女人坐月子,记得常吃5种食物,不仅排毒,

女人坐月子，记得常吃5种食物，不仅排毒，还有助于身体恢复

现如今人们的生活水平越来越好了，生活过的潇洒自如，不再像以前怀着孩子还要干农活，刚生完孩子就要去耕地。现在的女人怀孕后就像国家保护动物一样，被全家人宠着，惯着，好生照顾着，生怕一个不周到伤到孕妇和腹中胎儿，从衣食住行各个方面精心照料，生完孩子后更是能够坐个安稳的月子，那么大家想知道你在月子期间吃的食物是否正确，是否真的对身体有好处？今天小编就给大家介绍5种适合坐月子吃的食物，不仅能帮助身体排毒，还有利于产后身体恢复，坐月子的你记得要常吃哦！

1、香蕉

水果是女人坐月子不可缺少的，咱们不要以为水果是凉的就不吃，这样想你就错了。相信有经验的朋友都知道，生完孩子便秘的症状会很明显，这个时候产妇就要多吃水果，尤其是香蕉有润肠功效，常吃香蕉能帮助产妇很好的改善便秘。但是如果冬天坐月子，在吃香蕉前可以用开水泡一下再吃，不然太凉对身体也不好哦。

2、藕粉

女人刚生完小孩，身体各方面都很虚弱，所以不适合吃过硬的食物，最适合吃的就是营养丰富的流失，而藕粉就是其中之一，吃食量的藕粉不仅能够帮助产妇排除身体内的毒素，还有助于身体恢复，能尽早让产妇恢复元气哦。

3、莴苣

是不是很多坐月子的产妇大多数吃的都是肉类食物？不要忘了要营养均衡哦，蔬菜瓜果也是不可缺少的，而莴苣也是蔬菜的一种，因为莴苣有排毒祛湿的功效，能够帮助产妇排出体内残留的毒素，这样身体就会恢复的更快。

4、小米

大家都知道小米很养胃，而且很好消化，并且具有补充气血等功效，小米对坐月子的产妇来讲是最好的选择，堪称最佳营养品，甚至比各种肉类食物都好很多倍。

5、母鸡汤

从古自今大家都知道生完孩子要给产妇吃母鸡汤，因为母鸡汤为大补，能帮助产妇补充身体受损的元气，增强身体免疫力，是最好的产后修复食物，所以月子期间多喝母鸡汤对产妇好处多多哦。

亲爱的女性朋友们，你们在月子期间有没有吃多食物呢？希望小编今天给大家分享的小知识能够帮助到更多的待产妈妈。欢迎大家在留言板留言互动，谢谢大家的支持！