营养美味的早餐,你有没有心动呢

2023/6/4 来源：不详

一日三餐早餐可是最重要的，很多妹子们减肥都不吃早餐，不过在这里要提醒一下妹子们，可不要不吃早餐哦，吃早餐肯定是必要的，不吃早餐的话，会导致一天的能量补充不足，可能会影响你。

而且减肥的话。也是要合理安排的。今天我就给大家强烈推荐几款早餐吧。这一款早餐的是干扁豆角，西芹，山药，炒木耳，卤香菇牛肉，兰花干水煮玉米。在这里面最喜欢吃的就是玉米啦，玉米可是非常好吃的，因为比较香，比较嫩嘛。

这一款是番茄虾仁，意大利面水煮一千。这个可是非常营养健康的，我们可以看到里面的蔬菜了，一些自己比较喜欢吃的蔬菜呢，都是采用水煮的，可能这样会比较健康，另外番茄酱意大利面也是非常有营养的，对那些减肥的妹子们也比较适合的。

那么我们看到这一款是荷兰豆炒香菇，荞麦饭，虾仁豆腐，加香煎鳕鱼。可以说非常营养，非常均衡了，有肉又有饭而且还有蔬菜。每份都是足量的，你像一些豆发香菇荞麦饭，这样的都是非常有营养的，另外相煎鳕鱼这种东西多吃也是对身体有好处的。

最后一款是火腿莴苣炒木耳，香菇肉片，玉米饼，蔬菜沙拉。可以说这一款早餐呢，也是非常营养健康了，我们看到那火腿和肉片都属于肉食，而我局木耳香菇啊，玉米啊，蔬菜沙拉这样的，这样的蔬菜都是非常有营养与健康的。