痛风患者该怎么吃

痛风患者都知道，高嘌呤的食材和食物都不能吃太多，饮食习惯不规律和饮食习惯不改，还是和以前一样的吃，那就玩玩了，尿酸直线上升，痛风肯定发作，如果不吃那些肉又达不到我们自身营养，不吃不喝又少了人生的乐趣，我自己就是吃还是要吃的，只不过少吃点，尝尝鲜就可以了。不要跟以前那样吃，那么，得了痛风的人平时还是多吃蔬菜水果还是好，痛风发作比较少。下面就我个人吃什么蔬菜跟痛风患者说说。

一，生菜

生菜味甘、性凉、有清热解暑，消脂减肥的功效。清炒或开汤都可以，特别注意：瘦肉要过水。

我家的生菜好不好

二、芹菜

美容养颜、增加食欲、利尿消肿。清炒或跟鸡蛋一起炒，也可以炒肉，肉还是要过水。

我家的芹菜是不是有点老了

三、莴苣

具有美容养颜、改善便秘但是不能多吃

清炒或开汤都可以，重要的事说三遍，瘦肉要过水。

我们家的还小，但是这样更好吃