凉拌莴苣怎么做清脆爽口清爽解腻,这里交

2023/7/26 来源:不详

春天是使人心情舒畅的季节,天气转暖,万物复苏,耕耘播种,充满希望...

春天也是养肝的季节,偶尔吃些莴苣,有很好的清肝火作用,那今天要教大家做的就是这道凉拌莴苣,口感清脆又鲜嫩^o^

◆◆时间◆◆

制作时间:9分钟

烹饪时间:4分钟

◆◆食材◆◆

主料:莴笋1根

调料:辣椒油10ml、生抽5ml、盐3g、绵白糖1g、鸡粉0.5g、黑芝麻1g、陈醋5ml

◆◆制作◆◆

1.处理莴苣莴苣去皮擦丝;

2.焯锅中加水大火烧开(3分钟),放入莴苣丝,加入盐1g、食用油5ml、烫30秒捞出过凉水,控干水分备用;(大火3分30秒)

3.拌莴苣中放绵白糖1g、盐2g、鸡粉0.5g、陈醋5ml、生抽5ml、辣椒油10ml搅拌均匀;

4.完成装盘撒黑芝麻即可

-小贴士-

焯烫莴苣时,放盐、食用油可使莴苣的颜色更加翠绿

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