每周食谱岔河镇岔东幼儿园第七周食谱
2022/5/6 来源：不详白癜风效果 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html
星期一
早点：
牛奶ml
盼盼小面包15g、华夫饼15g、达能王子夹心饼干20g（三选一）
午餐：
白米饭
大米：50g
糖醋里脊
猪里脊：50g
胡萝卜木耳炒莴苣
胡萝卜：10g、莴苣：50g、木耳：1g
虾皮冬瓜海带汤
冬瓜：60g、海带：5g、虾皮：1g
午点：
梨50g
奥利奥威化巧克力味15g、旺旺仙贝15g（二选一）
星期二
早点：
豆浆ml
奥利奥威化巧克力味15g、旺旺仙贝15g、长鼻王15g（三选一）
午餐：
玉米糁饭
大米：45g、玉米糁：5g
盐水虾
虾：65g
青椒土豆丝
青椒：10g、胡萝卜：5g、土豆：40g
青菜平菇木耳汤
青菜：50g、平菇：10g、木耳：1g
午点：
苹果50g
盼盼法式小面包15g、奥利奥威化草莓味15g（二选一）
星期三
早点：
牛奶ml
旺旺仙贝15g、铜锣烧15g、长鼻王15g（三选一）
午餐：
青菜蘑菇面
面条：45g、青菜：50g、蘑菇：15g
五香猪肝
猪肝：50g
山药木耳炒胡萝卜
山药：40g、胡萝卜：10g、木耳：1g
午点：
银耳羹50g
星期四
早点：
豆浆ml
旺旺仙贝15g、铜锣烧15g、长鼻王15g（三选一）
午餐：
白米饭
大米：50g
土豆烧肉
猪肉：50g、土豆：40g
香菇青菜
青菜：50g、香菇：5g
西红柿鸡蛋汤
西红柿：50g、鸡蛋：20g
午点：
香蕉50g
华夫饼15g、达能王子夹心饼干20g（二选一）
星期五
早点：
牛奶ml
长鼻王15g、铜锣烧15g、华夫饼15g（三选一）
午餐：
燕麦饭
燕麦：8g、大米：45g
五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋：50g
文蛤炒西葫芦
西葫芦：45g、胡萝卜：15g、文蛤肉：8g
山药木耳排骨汤
排骨：60g、山药：50g、木耳：1g
午点：
橙子50g
奥利奥威化巧克力味15g、奥利奥威化草莓味15g（二选一）
星期六
早点：
豆浆ml
达能王子饼干巧克力味15g、达能王子饼干草莓味15g、旺旺雪饼15g（三选一）
午餐：
白米饭
大米：50g
宫保鸡丁
鸡脯肉：40g、黄瓜：20g、胡萝卜：15g
蚝油生菜
生菜：50g
文蛤菜豆腐木耳汤
文蛤菜：50g、豆腐：10g、木耳：1g
午点：
圣女果50g
长鼻王15g、华夫饼15g（二选一）
图文：韩晓琴
审核：季振荧
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇