我们家的晚饭很普通,两个人却很舒服,家里

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最近我经常会回到公司，做一些事情，大多数时候都是呆在家里。我会在晚上6点钟去做饭。我们都已经中年了，所以在挑选食物的时候，我会选高蛋白和低脂的鱼类作为主料。我们两个人一起做饭，如果我们不能全部吃掉，那就是暴殄天物了，所以我会控制好自己的饭量，保证每顿饭都是有肉有菜，一星期有三到三天。我们家的晚饭很普通，但是不一样，也不贵，两个人都很舒服，我们两个都觉得，家里的饭菜真好。

接下来，我们将与您共享我们的6个家庭晚餐，希望您能享受我们的家庭晚宴。

第一顿饭是炒鱿鱼，炒腐竹，炒蒜蓉。

辣椒炸乌贼是一种非常美味的小吃，配上两种色系的辣椒会让你的菜肴看上去更加诱人。彩椒鱿鱼，半个青椒，半个红彩椒，半个洋葱，姜片等。乌贼去肠，洗净，用刀子把乌贼剁碎，把红辣椒和红辣椒剁碎，生姜切片。煮沸的锅水，把乌贼煮熟，把乌贼在滚水中煮熟，然后取出，用凉水冲净。炒锅下油，炸香姜和葱花，把洋葱炒至香，下乌贼翻炒，下辣椒和红辣椒，倒入酱油和白糖，搅拌均匀后倒入淀粉和少量的米酒，待辣椒和辣椒炒至熟透即可盛出。

第二日的晚饭是炒肉片、香椿蛋饼、炒菜心、鱼羹。

春季不可少吃的香椿，因为刚刚进入市场，所以香椿炒蛋是一种非常传统的做法，再加上一些面糊，再加上一些香椿蛋卷，那就是另外一番滋味了。香椿鸡蛋馅料克，鸡蛋3个，面粉克，食盐适当。煮沸沸水后，将香椿焯过，将其用凉水冲净，将其切成小块。把香椿粒，鸡蛋和面粉混合均匀，然后倒入水，把香椿蛋黄浆搅拌均匀。在平底锅上抹上一层油份，将蒜泥放进煎饼里炸至薄片。

第三日，是酸菜鱼，蒜蓉炒菜心，椰子玉米炖鸡羹。

尽管我们夫妻都来自广东，但是我们都非常喜欢咸菜鱼肉，而且经常做一道。这道菜就是简单的一道菜，里面有一条黑鱼和一条酸菜鱼，一条黑鱼片，一条一条的放入酒、盐、淀粉和油搅拌均匀。炒锅中倒入油爆制酸菜，下入咸菜酱翻炒，再下两大盆清汤。把鱼肉和青菜一起烧开，把乌鱼鱼肉用大火烧开，倒入盆中。将干红和胡椒粉倒入锅中，倒入滚烫的油汁。

第四日的晚饭是啤酒鱼，黄豆炖苦瓜，还有一道清蒸的蔬菜。

这条鱼是用鲈鱼，两个番茄，一个青椒，生姜，大蒜，番茄酱和一杯啤酒。番茄剁碎，青辣椒剁碎，生姜切细，大蒜切碎。平底锅中倒入油温，将鲈鱼两个面炸成金黄色。爆炒姜蒜末，加入辣椒和番茄，把番茄翻炒至浓稠，加入生抽、番茄酱、生抽、生抽、番茄酱、生抽翻炒，加入一罐啤酒，烧开后倒入剩余番茄，用小火焖5分钟。

第五日的晚饭是蒸皖鱼，凉拌腐竹，儿菜鱼羹，还有一道菜。

我去了一条淮山鱼，把它的肚皮和鱼尾都给炖了。清蒸皖鱼首先将皖鱼洗净，将淮鱼倒入白酒和盐中，将生姜和葱切成小块，放在蒸炉中，℃蒸12分钟。一边蒸黄鳝，一边把油镬倒入爆米花，放入姜片和葱。黄鳝蒸熟后，浇上蒸鱼豉油，浇上滚烫的油。

第六日的晚饭是一条烤鱼，里面有千张，有烤笋丝，有豆芽，有墨鱼饼，有莴苣，还有面条。烤全鱼时，用的是一条带刺的鲈鱼，把鱼腮和内脏都掏出来，再把鲈鱼的上边抹上料酒和盐巴。多用途平底锅中放油，把鲈鱼两个表面炸成金黄色即可。

多用途平底锅倒入适量的油份，把墨鱼馅料炒至金黄即可。多用途锅烧油，翻炒竹笋，加入豆芽和百叶，加入生抽、蚝油和豆沙司翻炒，然后倒上一壶啤酒，水开后把鲈鱼和乌鱼卷一起煮熟，当鲈鱼全部吃光后，在上面撒上青菜和面条，就是晚饭了。