六盘水降温预警寒潮又双叒叕来啦

上周，霸王级寒潮在大凉都肆虐。我市的气温也是持续的低迷。随着冷空气的强势入侵，从明天开始，我市将会是以阴雨天气为主场，最高气温不超过10度，天气将会在冷和更冷之间切换，滴水成冰的日子在慢慢到来。而最近空气潮湿，夜间到早晨局地有雾，开车的朋友还是要放缓车速，小心行车。市中心城区：最高气温8℃最低气温4℃偏北风1-2级接下来视听妹带你一起看未来几天的天气情况。今天开始，又！又！降！温！了！大凉都又迎来新一轮的降温降雨。想必大家都知道下面一段时间温度如何变化了吧。没错，天气要一直冷下去了。无所不知的视听妹告诉你，降温升温什么都是随便玩玩，冷空气收手只是虚张声势，现在才要唱大戏。未来一周气温上周一直是阴雨绵绵，还时不时的露点温暖的阳光，话说冬天里的太阳之后天气会越来越冷，气温低，人免疫力会下降，一份医嘱小贴士请查收！穿衣保暖外出注意戴帽子和口罩，天气真正冷起来，平时多带一些衣服，能够酌情增减，随增随减。雨雪天气可能会来临，大家记得出门要带伞呦。小伙伴开玩笑说，天冷了不要穿羽绒服，吃感冒药就好。感冒药比羽绒服便宜。冬天里感冒绝对不舒服，病去如抽丝。大家一定要做好防御准备，要注意保暖。秋裤赶紧安排上，棉衣羽绒服提前拿出来晒晒。不要跟我说你不冷，我不要你觉得，我要我觉得！作息规律你是不是春困秋乏，到冬天，又成了起床困难户。预防感冒第二条，划重点，一定不要熬夜修仙。往往晚上拿着手机想着再玩一会，这一玩就一发不可收拾，第二天挣扎着起床，外面的寒冷让你放弃了起床和晨跑。晨跑它不香吗？杜绝熬夜，早睡有利于提高褪黑素分泌，提高睡眠质量，增强免疫力，有利预防感冒。可以适当晚起，给自己清晨增加一点幸福感。体育锻炼俗话说“冬练三九”，在冬季进行体育锻炼既可以御寒也可以增强体质。食补调养秋冬季节，容易上火，应该少吃辛辣食物，多喝水。适当多吃些芹菜，莴苣，生菜等苦味食物。适宜食补，吃一些牛羊肉、腰果、栗子核桃，平衡阴阳。大家都喜欢在这个时节吃火锅，吃火锅一时爽，一直吃一直爽。不注意的话，会吃坏身体。吃火锅的时候多放些蔬菜，白莲，豆腐，生姜，调味料清淡些。通风透气天气冷，我们就喜欢窝在自己的小屋，哪里也不去。不管是家里还是办公室里长期空气不流通，容易头晕，感冒。所以，要定期打开门窗通气透风。不能老是呆在室内，多出去散散步。天气虽冷，但是出门可以欣赏“荷尽已无擎雨盖，梅残犹有傲霜枝”一样的老树枯枝和银杏烂漫。现在外面气温低，冷风夹雨，大家一定要注意保暖和饮食，增强体质。千万不要被天气影响整个人的心情。