蒜蓉辣酱拌木耳,做法简单,轻脂减肥美食
2023/1/14 来源：不详白癜风吃什么药最好 http://m.39.net/baidianfeng/a_4342832.html
蒜蓉辣酱拌木耳
By不做妖精好多年
为了减肥，本来打算吃原味木耳，实在是没有味道，就用小许蒜蓉辣酱拌了。
原料：干木耳、白菜叶、莴苣嫩芽、蒜蓉辣酱。
做法步骤：
第1步、木耳泡发好，摘洗干净，冷水下锅焯水。
第2步、水开煮5分钟。
第3步、清水反复去清洗至水清。
第4步、做好的辣酱。
第5步、装在瓶子里，碗里剩约一汤匙，正常人食用可以放3汤匙。
第6步、木耳撰干水分放碗里，洗莴苣嫩芽放进去。
第7步、撕点白菜叶放进来。
第8步、用筷子拌不好，用手抓。
第9步、抓匀即可。
第10步、成品。
小贴士：
白菜也可以烫一下。莴苣嫩芽可以换成香菜。
来自美食天下不做妖精好多年的作品。
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