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期末将至,孩子食谱却在家长群火了,家长怪

2022/10/26 来源：不详

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大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。马上就要期末考试了，小伙伴们你们家孩子复习的怎么样啦，我家孩子复习的好不好先不说，这几周倒是把我忙坏了，又得督促他学习又得照顾他吃喝，这段时间小孩子感冒咳嗽的特别多，每天还提心吊胆恐怕他生病，弄得好像我要期末考试了，不过这段时间虽然累了些，但是也是收获了感动和惊喜，感动的是孩子的老师很负责，经常在家长群里留言，反映孩子们的学习情况，还经常提醒我们要注意天气变化，照顾好孩子

惊喜的是我在家长群里火了一把，确切的说是我家孩子的食谱在家长群里火了，孩子的老师经常让我们在群里分享一些孩子的学生餐，想让我们这些家长互相交流一下照顾孩子的心得，也能增进彼此的感情，没想到我把孩子一周食谱发在群里，一下就火了，家长们都纷纷点赞，夸我做得好，甚至有家长说我家孩子吃得这么好，天天能量满满，怪不得学习好，看到这些家长的留言我心里别提多高兴了。今天我就把孩子的这一周食谱晒给大家看看，这一周食谱每天不重样，5天15顿，顿顿好吃又营养，大家看看怎么样！

：千层饼+豆面粥+炒鸡蛋，早上吃的这个千层饼是有馅的，里面是豆沙馅的，甜甜的脆脆的非常好吃，配上大葱炒鸡蛋和豆面粥，一顿简单营养的早餐就搞定了。

：土豆炖牛肉+豆皮炒木耳+豆扁大米粥+牛奶小馒头，土豆炖牛肉大家做的时候要先炒牛肉再放土豆，炒牛肉的时候记得放老抽和白糖上色。

：扬州炒饭+紫米红豆粥，晚餐很简单就是一碗简单炒饭配上一碗红豆粥，虽然简单，但是营养还是很丰富的，炒饭里我放了鸡蛋、黄瓜、火腿、虾仁。

：豆沙麻团+本地鸡蛋+糯米山药粥，麻团属于油炸食品早上不要给孩子吃太多，一个就可以了，吃不饱可以多吃鸡蛋多喝粥。

：肉末豆腐+蚝油卷心菜+米饭+红豆薏米粥，肉末豆腐我家孩子非常爱吃，用它来拌米饭非常棒，大家可以做给孩子尝尝，先把肉末炒熟再放郫县豆瓣酱，炒出红油后放入清水，然后再放豆腐就可以了。

：高汤馄饨，晚餐就是简单的一碗馄饨，不过这个馄饨是我用鸡汤煮的，所以不但好吃，营养还高。

：酱香肉卷+红薯粥+五香鹌鹑蛋，酱香肉卷就是在面皮上抹上馅，然后卷起来蒸熟的，非常好吃，晚上提前准备好，早上做也不费事。

：素炒莴苣+红烧鸡腿+浓香花生粥+馒头，重点跟大家推荐红烧鸡腿，孩子现在正在复习阶段，给做些鸡腿吃非常好，不但孩子爱吃还有营养，大家购买鸡腿时要注意买新鲜的，不要买冷冻的。

：香酥菜煎饼+茄汁豆腐汤，菜煎饼是我们这的特色小吃，就是在煎饼上面摊上馅，然后再盖一层煎饼，用鏊子煎熟的，吃起来非常脆。

：鲜肉包+芙蓉蛋糕+核桃粥，大肉包配上小蛋糕中西结合，多种口味任孩子选择。

：素炒菜花+木须烧四宝+高粱粥+馒头，木须烧四宝可能很多人没吃过，其实就是肉片炒的木耳、鸡蛋、胡萝卜、蘑菇，吃起来非常鲜美，大家可以试试。

：三丁烧麦+萝卜花生疙瘩汤，这个三丁烧麦是我下班在路上买的，吃起来比包子好吃，配上一碗疙瘩汤，孩子晚上吃得肚子圆。