第七周美食预告ldquo食rd

美味时光紫水晶幼儿园第七周美食预告（.3.2—.4.2）

亲爱的大朋友，小朋友们，春天的天气忽冷忽热，平时多注意天气，根据天气穿搭衣物的同时，每天的饮食也要做到荤素搭配，多喝水哦。

本周美食预告

周一（.3.28）

早餐：肉丝鸡蛋面

早点：圣女果

午餐：红烧排骨糖醋千张紫菜肉末汤

午点：花生芝麻粥

周二（.3.29）

早餐：豆沙包现磨黑豆将

早点：老姜红糖水

午餐：虾米蒸蛋山药莴苣片蔬菜猪血汤午点：炒豆丝

周三（.3.30）

早餐：营养鸡蛋猪肝粥

早点：香蕉

午餐：鱼香肉丝葱花豆皮红枣母鸡汤午点：红薯粉

周四（.3.31）

早餐：肉丝炒河粉

早点：冰糖桂圆水

午餐：冬瓜烧肉炝海带丝玉米筒骨汤

午点：红枣黑米粥

周五（.4.1）

早餐：瘦肉包子花生豆浆

早点：哈密瓜

午餐：香干小炒肉炖豆腐杏鲍菇排骨汤午点：（自制）快乐薯条枸杞苹果水

周六（.4.2）

早餐：三鲜汤粉丝

早点：山楂汁

午餐：卤藕红烧鸡肉清炒芽白墨鱼青菜汤

午点：小点心绿豆汤

1、蔬菜和水果中含有大量维生素和微量元素，尽可能保证每天摄入3-4种。2、春天是过敏性疾病的多发季节，对于有过敏体质的孩子来说，家长要多观察食物的摄入和幼儿过敏的关系。3、春天的饮食主张清淡，少吃油腻辛辣的食物。初春气温较低时，可以选择相对温热的食物。4、多风干燥的季节，要及时给孩子补充水分，可适量喝点蜂蜜水。减少膨化食品和甜食的摄入量，以免上火。

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