大蒜和它一起吃,胜过ldquo阿司匹

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大蒜日常生活中常见的一种食材，它的茎、叶以及蒜台都可以作为蔬菜炒肉、炒鸡蛋等，十分的美味，而它的籽也就是蒜瓣，既可以当菜吃，也可以当做炒菜的调料，具有很好的调味和去腥作用。我们一般所说的大蒜一般就是指的蒜瓣，虽然味道比较冲，有些人不爱吃，但其营养价值却不低。

大蒜中含有其独有的大蒜素，具有很好的消炎杀菌效果，也被人们称之为“天然的抗生素”，经常吃点大蒜，不仅可以帮助我们消除多种炎症，还能健壮肠胃和理气消食，对人体血管也具有很好的软化和疏通作用。它可以促进人体血液的循环，让血液循环更畅通，从而预防高血压、高血脂、血栓等，有着不错的效果。大蒜可以和很多食物搭配，养生效果也都不错，今天小编就和大家一起分享一下在防治血栓、高血压方面的大蒜搭配。

大蒜和它一起吃，胜过“阿司匹林”，经常吃一点，远离血栓高血压

1、大蒜+醋

醋泡蒜相信很多人都吃过，味道也不错，还没有单独吃大蒜那么冲，其养生价值也更高。大蒜能够促使血管舒张、调节血压等功效，醋也可以促进排纳、降血压，两者搭配一起吃，可以防止心脑血管中的脂肪沉积，降低胆固醇和血浆浓度，软化血管等，还能有效清除掉体内的血栓，预防血栓的形成，防治各种心脑血管疾病。

2、大蒜+武昌鱼

武昌鱼很多人即使没吃过也听说过，但你知道吗？武昌鱼还有预防心脑血管疾病的功效。武昌鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，常吃可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。大蒜和武昌鱼搭配，防治血栓、高血压效果更好。还能开胃消食和杀菌消炎。

3、大蒜+洋葱

洋葱也叫圆葱、皮牙子等，也是一种比较常见的食材，含有前列素A、槲皮素等，经常吃点洋葱，能够帮助我们舒张血管，降血压，降低血液黏度，减少血管压力，增加血液流量，降低胆固醇，预防血栓等，还能护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。把它和大蒜一起搭配食用，可以帮助我们清除血液中的垃圾和毒素，还能预防高血压、高血脂、血栓以及血管硬化等心血管疾病，对癌细胞也有一定的抵御和杀灭作用。

4、大蒜+蜂蜜

相比于醋泡蒜，蜂蜜泡蒜吃的人可能要少一点，但蜂蜜泡蒜吃起来口感会更好，也有去腥腻和利消化、避毒等功效。经常吃点蜂蜜泡蒜，可以帮助我们疏通血管、预防血栓等心脑血管疾病，春天吃再适合不过了。

5、大蒜+生菜

生菜，顾名思义就是可以直接生吃的蔬菜，在西餐中经常拿来生吃，当然炒着吃也比较美味。生菜的营养价值也十分丰富，其中含有大量的莴苣素以及甘露醇等成分，经常吃点生菜，可以帮助我们促进血液循环、利尿解毒及养胃护胃等。把它和大蒜一起搭配食用，还能预防血栓形成、高血压、高血脂以及血管粥样硬化等。