女人不想老太快,多吃这些养人食物,保养卵

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俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些对卵巢有益食物，来调节内分泌，滋养卵巢。

女人不想老太快，多吃这些养人食物，保养卵巢，皮肤细腻有光泽。

黑豆

黑豆含大量植物雌激素，与女性体内的雌激素结构相同，可有效维持卵巢功能，防止卵巢早衰的发生，红枣补血益气，补阴益血，除烦安神，补脾和胃，可以加强对卵巢的养护

桃胶

桃胶在古代是一味中药，如今因桃胶具有保养颜的效用，与燕窝类似，所以成为嫩肤养颜滋补之佳品。桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪，是从桃树干上自然分泌出来的树脂，并富含丰富的脂肪和蛋白质，能缓解压力和抗皱嫩肤的作用，美容养颜越来越年轻。

胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，卵巢癌的发病率比正常妇女低50%，胡萝卜的卵巢保养率也很低，它不仅对卵巢有益，而且还可以为妇女服用维生素，更有明目的作用。

菠菜

菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢癌的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处。蒸着吃能保护叶酸不受破坏，除了菠菜，蔬菜莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜等也含有叶酸。