酵素减肥清醒吧看看这个
2023/7/18 来源:不详市面上众多“酵素”产品多以减肥为卖点。
常见的说法是:酵素中含有大量脂肪裂解酶,可以有效促进脂肪分解代谢,改变易胖体质,加速燃烧体内脂肪,并将多余脂肪排出到体外,从而对身体起到健康减肥的功效。
误区
很多人对酵素都陷入了一种认识误区:喝进去就排,吃进去就瘦。于是乎酵素变成了排便药或是减肥产品。
我们一直在强调酵素的重要性。
而酵素=减肥这种说法本身就是错误的。
人们忘记了酵素的本质,酵素是我们本身自带的活性物质。只是我们的生活环境、饮食习惯等导致酵素量越来越少,尤其是晚上吃夜宵更是会加剧体重的增加。
酵素给我们带来的是健康,
减肥只是附带效果。
坚持喝酵素,提升新陈代谢,改善肠道环境,促进肠内的毒素、宿便、垃圾排出,消化力强,脂肪不易囤积。若酵素缺乏,则代谢缓慢,食物很容易转换成脂肪,就会引起身体肥胖。
酵素并不是药,也不是专门只针对减肥的,同时也不能直接用于疾病的治疗。严格说酵素是人体营养的补充剂,用于维持辅助治疗身体平时的健康。
因此服用酵素就像其他保健品一样,是不能吃了几天就三天打鱼两天晒网,需要长期坚持才能看到效果的。
酵素普遍存在于每天吃的各种食物中。
常见的蔬菜水果食物中都富含酵素,比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、咖喱、竹笋、柚子、糙米等,都能达到减肥的功效。
洒脱酵素温馨提示:想要健康减肥,酵素是不可多得的好帮手。同时适当的运动和均衡的饮食也是减肥成功并维持体重的关键!