无锡市新吴区锡梅实验小学一周菜谱
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一周菜谱
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______3月28日星期一
01
鲍菇肥牛卷：鲍菇片30g、肥牛卷g
西红柿炒蛋[净]：鸡蛋45g、西红柿90g
素炒娃娃菜[净]：娃娃菜段95g
海带玉米干丝汤：精选海带片1.5g、冻玉米粒15g、千张丝（干丝）5g
点心：可可餐包35g
3月29日星期二
06
红烧肉：冷鲜猪精五花肉块55g、冷鲜猪精肉块65g
五彩贝丁炒蛋：冻杂菜粒30g、贝丁30g、鸡蛋45g
青菜香菇[净]：去根香菇片5g、大青菜段95g
肉末榨菜豆腐羹：冷鲜猪肉末10g、内酯豆腐40g、榨菜丝5g
点心：苹果一个
3月30日星期三
03
粉蒸肉条：冷鲜猪精肉条g、鸡蛋5g
雪菜笋丝鸡丝：原切鸡丝40g、雪菜三丰15g、清水笋丝65g
蒜香菠菜[净]：菠菜段95g
冬瓜海鲜菇汤[净]：冬瓜片40g、海鲜菇段10g
小米饭：黄小米3g
点心：牛奶餐包35g
3月31日星期四
04
红烧鸡腿：冰鲜琵琶鸡腿g
西葫芦香肠炒蛋[净]：西葫芦片55g、三文治香肠15g、鸡蛋45g
白菜油豆腐[净]：白菜段95g、油豆腐5g
红豆薏仁汤：红豆25g、薏米仁5g
点心：纯牛奶ml
4月1日星期五
05
年糕牛仔骨：牛仔骨g、条年糕50g
黄瓜木耳炒肉片[净]：黄瓜片80g、干黑木耳0.5g、冷鲜猪精肉片25g
素炒包菜[净]：圆包菜丝95g
榨菜秀珍菇蛋汤：榨菜丝5g、秀珍菇朵5g
点心：乳酸菌马芬40g
4月2日星期六
06
玉米虾仁蒸肉饼：冻玉米粒10g、冷冻虾仁20g、冷鲜猪肉末g、鸡蛋5g
莴苣炒鸡片[净]：莴苣片70g、原切鸡片40g
素炒小青菜[净]：小青菜段95g
荠菜豆腐羹：冻荠菜10g、内酯豆腐40g
点心：青团一个
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮地成长！
食堂监督-
美编：赵思怡
审核：朱蕾
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