营养搭配健康为先青岛西海岸新区音乐
2022/8/1 来源：不详巴沙鱼是一种肉质鲜嫩的水产鱼类，其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，它含有大量高质量蛋白和丰富的维生素，能促进人体代谢，提高人体各器官功能。另外它还含有丰富的微量元素钙，能促进骨骼发育，含丰富维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。
星期一食谱
4.11
午餐：
香菇油菜4.00
西红柿炒蛋4.00
木须肉4.00
家常豆腐5.00
清蒸巴沙鱼6.00
锅包肉7.00
今日特价菜
醋溜白菜条2.00
晚餐：
清炒奶白菜3.00
绿豆芽炒肉丝4.00
镶嵌地瓜5.00
烤鸡米花6.00
红烧肉鹌鹑蛋6.00
排骨炖土豆8.00
今日特价菜
辣炒甘兰2.00
4.12
星期二食谱
午餐：
麻婆豆腐4.00
芹菜肉丝炒粉5.00
葱爆肝尖6.00
麻辣香锅6.00
糖醋里脊6.00
香脆鸭腿8.00
今日特价菜
醋溜白菜条2.00
晚餐：
西红柿炒蛋4.00
甘蓝木耳炒肉片4.00
青椒木耳土豆片4.00
孜然鸡心6.00
撒尿牛肉丸6.00
水煮肉片6.00
今日特价菜
辣炒甘兰2.00
星期三食谱
4.13
午餐：
五彩银芽3.00
干锅土豆4.00
家常豆腐5.00
干炸里脊6.00
手制狮子头6.00
豆腐泡烧排骨7.00
今日特价菜
醋溜白菜条2.00
晚餐：
甘兰炒豆皮3.00
木须肉4.00
尖椒肉片炒腐竹4.00
金针菇豆皮卷6.00
干锅鸡柳土豆条6.00
烤鸡翅6.00
今日特价菜
辣炒甘兰2.00
4.14
星期四食谱
午餐：
辣炒海带丝3.00
地三鲜5.00
镶嵌玉米粒5.00
毛血旺6.00
杭椒肉丁6.00
锅包肉7.00
今日特价菜
蒜蓉油菜2.00
晚餐：
酸辣土豆丝3.00
西红柿炒蛋4.00
莴苣炒肉片5.00
孜然肉片6.00
麻辣香锅6.00
里脊肉鹌鹑蛋7.00
今日特价菜
辣炒甘兰2.00
星期五食谱
4.15
午餐：
西红柿炒蛋4.00
麻婆豆腐4.00
五花肉烧裙带5.00
干锅素鸡6.00
糯米丸子7.00
回锅肉7.00
今日特价菜
醋溜白菜条2.00
晚餐：
五彩银芽3.00
蒜薹肉丝炒豆干5.00
干煸鸡块6.00
孜然土豆火腿6.00
五彩丸子6.00
排骨炖土豆8.00
今日特价菜
辣炒甘兰2.00
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