4道菜菜单,让每个人都垂涎家常饭

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这个菜单适合有-4口人的家庭，不要太油腻，对健康有好处。

薯条

土豆去皮，切成块，用水冲洗去除淀粉，然后放入隔水蒸锅15分钟。香菜洗净切碎，葱蒜切碎，准备一些主面，勺子粉，胡椒粉。

在老热锅里加点油，慢慢把土豆放进煎锅里，把中小火拧，煎到表面成熟后，把蒜切碎。当有香味时，加入2汤匙酱油，勺子粉，盐，胡椒粉，主面，倒一会儿，加入香菜，搬出盘子。

莴苣莴苣

莴苣去皮，洗净，切成厚厚的切片，切成细小的条状，倒进碗里，用盐腌制分钟，然后挤出流出的盐水。

混合水：2汤匙醋，1汤匙糖，少许沙祭，调味后放入一碗生菜。这道菜口感清脆，开胃酸酸辣辣，做法很简单。

鸡肉炒南瓜

鸡胸肉切小块，用少许调味腌制10分钟。西葫芦去皮，切小块。角椒切段，大蒜切碎。炒香蒜，放入鸡肉炒，加入少许盐、酱油、蚝油、糖、醋，拌匀，放入南瓜炒至南瓜熟。

白蘑菇南瓜汤

白菇在水中浸泡20分钟，软化，然后冲洗里面的杂质。将白菇放入炖锅中炖40分钟，然后加入南瓜切成小块，再炖10分钟，南瓜熟软后加入冰糖，汤汁柔韧，口感清甜可口。