上虞区第一实验幼儿园第七周幼儿食谱
2022/5/4 来源：不详.3.28—.4.1
幼儿食谱
星期一（.3.28）课间餐
酸奶、琥珀核桃
（酸奶g、琥珀核桃10g）
午餐
白米饭
（粳米42g）
鸡胸肉炒西兰花
（鸡胸肉35g、西兰花15g、胡萝卜3g）
山药烧木耳
（山药25g、莴笋25g、黑木耳1g）
清炒菠菜
（菠菜45g）
海带排骨汤
（海带5g、仔排10g、枸杞适量）
午点
蓝莓、番茄鸡蛋面
（蓝莓30g、圆细面25g、番茄10g、鸡蛋5g）
星期二（.3.29）课间餐
白玉瓜、香酥条
（白玉瓜60g、每酥条10g）
午餐
红米饭
（粳米35g、红米8g）
海参蛋羹
（海参25g、鸡蛋20g）
清炒空心菜
（空心菜45g）
红烧素鸡
（素鸡32g）
罗宋汤
（土豆15g、洋葱7g、牛肉5g、番茄20g）
午点
纯奶、资溪老味道
(纯奶g、资溪老味道35g）
特需餐：海参蛋羹换成香菇炖肉
星期三（.3.30）课间餐
酸奶、葡萄干、鸡蛋饼干
（酸奶g、葡萄干5g、鸡蛋饼干5g）
午餐
白米饭
（粳米42g）
香菇鸭块
（香菇1g、鸭肉45g）
大白菜炒肉丝
（大白菜40g、肉丝3g、胡萝卜4g）
莴苣小炒
（莴苣45g、黑木耳1g）
山药芙蓉羹
（山药15g、鲜香菇3g、胡萝卜3g、鸡蛋3g、青菜10g）
午点
澳橙、宝宝养胃粥
(澳橙60g、粳米20g、红枣8g、糯米3g、黑米3g、小米2g、薏米3g）
特需餐：土豆炖牛肉换清蒸肉丸子
周四（.3.31）课间餐
羊角蜜、腰果
（羊角蜜50g、腰果10g）
午餐
番薯饭
（粳米33g、番薯10g）
红烧对虾
（对虾35g）
番茄炒蛋
（番茄30g、鸡蛋15g）
包菜小炒
（包菜35g、黑木耳1g、胡萝卜5g）
牛肉粉丝汤
（牛肉10g、粉丝5g、榨菜4g、枸杞适量）
午点
纯奶、芝麻刀切
(纯奶g、芝麻刀切30g）
周五（.4.1）课间餐
酸奶、小麻花
（纯奶g、小麻花10g）
午餐
什锦炒面
（圆细面55g、香菇1g、鸡蛋4g、肉丝3g、胡萝卜5g、包菜13g）
萝卜排骨汤
（白萝卜15g、仔排10g、黑木耳1g、枸杞适量）
红枣
（红枣10g）
话梅花生
（话梅花生15g）
白玉瓜
（白玉瓜40g）
提子
（提子15g）
牛奶
（牛奶50g）
午点
苹果、五香蛋
(苹果60g、五香蛋50g）
菜
品
回
顾
星期一（3.21）
星期二（3.22）
星期三（3.23）
星期四（3.24）
星期五（3.25）
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