十二月继续增重今天吃蜜三刀,猜猜明天能重

又是一个阴沉沉的寒凉天气，周日就要大降温了。

净高cm的我，今天体重45.8kg，91.6斤。

今天的体脂秤数据：这个体重与昨天一样，前天涨的8两也稳定了下来。

近期以来，我也终于从88.2斤成功增重到了91.6斤。我这cm身高，体重在92斤—94斤就是理想。

今天早餐与前两天都一样：两个吐司三明治（夹煎蛋、煎小火腿，刷了花生酱和蓝莓酱）、一个玉米、一碗大米汤。

这是昨天下午买的一斤蜜三刀，昨天没有吃，今天加餐就吃它们。

上午加餐：蜜三刀（拍图的时候已经吃掉好几块了）、一杯暖暖的咖啡。

以带鱼为主的午餐：炖带鱼、炸带鱼、一个玉米。

这个应该称之为吃不饱的午餐，因为今天要吃掉那些蜜三刀，没有饱就继续吃了蜜三刀。

这个是我自制的酸奶蛋糕（用酸奶、鸡蛋、面粉、淀粉、葡萄干、白砂糖制作的），特意给一岁多小女儿做的，当然最后吃它的还是我自己。

切开后的样子：我觉得挺好吃的啊。家里有小朋友，当妈妈的总要或多或少的吃掉很多奇奇怪怪的食物。。。。。。

晚餐前蜜三刀已经吃光了，当然晚餐也不用吃面食了。

今天晚餐：莴苣炒肉、一盘嫩豆腐。

我增重的小目标再稍微一点点就能达到啦，我感觉明天就差不多达到啦！

今天毕竟吃了整整一斤蜜三刀呢，那个配料除了油、面就是糖。增重效果得好得很！

等我达成增重的小目标，就开始正常饮食，维持体重。

不论你是减肥还是增重，为了更好的自己，我们一起加油吧！