食在中幼园每周食谱
2022/9/15 来源：不详本周美食回顾
周一5/16
早点芝麻饼干
红富士苹果
光明纯牛奶
午餐香菇炒白菜
虾皮紫菜蛋汤
红烧肉
米饭
午点红豆粥
红富士苹果
甜瓜
周二5/17
早点香蕉夹心饼干豆浆小番茄午餐三鲜面
豆沙馒头
午点光明酸奶
蛋卷
周三5/18
早点樱桃
香蕉
苹果
午餐红烧狮子头
胡萝卜炒肉丝
青菜粉丝汤
米饭
午点香蕉双色馒头
香蕉
苹果
周四5/19
早点苹果
葡萄
开心果
午餐红烧大虾
包菜炒豆面
老鸭冬瓜汤
米饭
午点红提子葡萄、巧克力曲奇饼干。苹果
葡萄
煮土豆
周五5/20
早点荔枝红枣茶
巧克力饼干
白瓜
午餐双色菜花牡蛎豆腐汤肉糊米饭午点光明酸奶虎皮蛋糕下周食谱预告
(单人，重量单位:g，奶类单位:ml）
一周食谱(单人，重量单位：克)周一5/23早点：
红富士苹果35纯牛奶(全脂,光明牌)饼干(均值)15
午餐：
木耳炒莴苣莴笋(鲜)(莴苣)80木耳(干)(黑木耳,云耳)1青菜蘑菇汤蘑菇(鲜蘑)30小白菜(青菜)40米饭籼米标一75红烧鸡翅鸡翅65香菇(鲜)(香蕈,冬菇)2午点：红富士苹果35菠萝(凤梨,地菠萝)40红豆粥香米20赤豆(红豆)10周二5/24早点：
豆浆(甜)
枇杷35
樱桃番茄(圣女果小西红柿)35
午餐：
三鲜肉丝炒年糕豆腐干(小香干)20结球甘蓝(绿)(圆白菜)40猪肉(肥瘦,均值)20茭白(鲜)(茭笋,茭粑)25年糕60明虾20胡萝卜(红)20豆沙包小麦粉(标准粉)25豆沙20午点：牛角面包麦维面包50酸奶酸奶(代表值,全脂)
周三5/25早点：
红富士苹果35青香蕉35樱桃35
午餐：
五花肉焖黄豆猪肉(肥瘦,均值)35黄豆(大豆)55虾皮炒葫芦虾皮5葫芦(长瓜,蒲瓜,瓠瓜)70西红柿土豆汤马铃薯(土豆,洋芋)25番茄(西红柿)45米饭籼米标一75午点：红富士苹果35青香蕉35黑米糕糯米(江米)10黑米20绵白糖10周四5/26早点：
纯牛奶(全脂,光明牌)饼干(均值)15葡萄(代表值)35
午餐：
双色菜花菜花(白色)(花菜花椰菜)30猪肉(里脊)25西兰花(绿菜花)30牡蛎豆腐汤豆腐(代表值)35牡蛎(海蛎子)15米饭籼米标一75珍珠肉圆猪肉(肥瘦,均值)40优糯米2枸杞子0.05午点：红富士苹果30葡萄(代表值)35红糖馒头红糖10小麦粉(标准粉)25周五5/27早点：
饼干(均值)15白瓜35红枣荔枝茶冰糖3小枣(干)5荔枝(干)10
午餐：
肉沫豆面猪肉(肥瘦,均值)15粉条50米饭籼米标一75五彩虾仁猪肉(后臀尖,良杂猪)10黄瓜(鲜)(胡瓜)20胡萝卜(黄)25虾仁(红)30芹菜蛋汤鸡蛋(代表值)15芹菜(茎)(早芹,药芹)20午点：三明治(夹鸡肉片,无调料酱)50酸奶酸奶(代表值,全脂)长按