天热没胃口,吃火锅可以提高食欲

春天一过，夏季的炎热让人整天昏昏欲睡，面对美食也没有食欲。每天上班下班，看着满大街的小吃，没有一个能提得起自己的胃口。

今天我们就来讨论一下，在夏天又热又闷的日子里你都是吃哪些美食度过呢？

莴苣

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莴苣能够促进消化，莴苣的茎中含有大量莴苣素，能够促进胃液、胆汁的分泌，再加上他自身清清凉凉的口感，给我们的炎炎夏日带来了一抹清爽。莴苣不论是清炒还是凉拌，都是非常美味的。

木耳

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凉拌木耳可是夏天健胃消食的一道好菜。木耳不仅是食材，还是一味中药材，能够起到补气养血的功效，其中含有大量膳食纤维，能增加肠胃排出废物的能力，能够有效预防便秘。既好吃，又健康，夏天没胃口就来上一盘凉拌木耳吧。

绿豆芽

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豆芽算是蔬菜界为数不多“凉菜之王”，不管拌啥凉菜都能放上点绿豆芽。老人们常说豆芽吃了清气，这个清气就是我们年轻人所说的清凉有食欲（粥粥个人理解哈，不对的地方欢迎大家指出）。每次吃多了大鱼大肉，想吃点蔬菜的时候来盘绿豆芽准没错。

冷面

冷面和凉面可不是一种东西，粥粥夏天最喜欢吃的是朝鲜冷面。每次不想吃饭的时候，就去公司楼下的小摊上吃一碗朝鲜冷面。酸酸甜甜的味道再配合上冷面滑溜筋道的口感，简直一绝。

冰粉

北方的小伙伴吃过冰粉的应该不多，在图片上看着长得跟果冻一样。其实冰粉不是果冻，它的原材料来自一种天然植物——冰粉树。因为冰粉的原料便宜，再加上自带的冰凉属性，吃起来不会像雪糕冰棍一样伤害身体，所以它一出现便吸引了一大批粉丝。

火锅

对于重庆人来说，生活中任何一件小事都能成为他们吃火锅的理由。心情好，走！吃火锅；不高兴，走！吃火锅发泄一下；冬天太冷，走！吃火锅暖和一下；夏天太热，走！吃火锅出汗除湿；所以跟重庆人说话，不要问为什么，吃火锅就完了。

以粥粥看呢，夏日应当来份冰粥最合适不过，小伙伴们留言分享一下喝过的冰粥吧~