秋季,聪明人专买这5种菜,营养好吃,不打

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秋季，聪明人专买这5种菜，营养好吃，不打农药还便宜，建议了解

俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，众所周知秋季是丰收的季节，不管是水果还是蔬菜，或是各种粮食，到了秋季总会收获满满，因此再这个季节，不管是菜市场还是超市，大家都能看到各种应季水果、各种应季新鲜的蔬菜。

正所谓“民以食为天”，蔬菜作为大家生活中必不可少的一种食物，也是人们获取营养的来源之一，基本上每天都需要吃蔬菜，因此很多人再买蔬菜的时候，就会精心挑选。毕竟现如今人们的生活条件越来越好，大家对自己的饮食要求也随着提高，要吃的安全，吃的健康。

说到这，大家想必也知道，蔬菜容易招虫子，为了保证它们免受虫害的侵扰，会适当地喷洒些农药，但些黑心菜农，让自己的蔬菜保持好看，会大量用农药，而这种蔬菜，不管怎么清洗都会有残留，经常吃对身体是没好处的。

当然不是所有蔬菜都带有农药的，有些蔬菜就不需要，因此在秋季，聪明人去菜市场买菜时，都会专挑这5种蔬菜，营养高还好吃，并且都是应急蔬菜，不打农药又便宜，建议大家了解一下哦！

第一种：芹菜现如今，生活中越来越多的朋友开始吃芹菜，其原因就是在于芹菜的营养价值，芹菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等等，经常吃不仅促进肠胃蠕动、预防便秘等等、还能降血压，是出了名的“降压茶”，因此现在的人或多或少都会开始吃芹菜。

而之所以说芹菜是大家可以放心买的蔬菜，是因为很少有人会给芹菜打浓郁，吃过芹菜的人都知道，芹菜本身有一种味道，有人觉得香、有人觉得难闻，而虫子面对这种味道时，那是非常的抵触，所以在秋季，芹菜是可以放心购买的。

第二种：茼蒿茼蒿也是现在比较受欢迎的一种蔬菜，日常吃火锅、吃麻辣烫、吃麻辣香锅等等，都会往里面放上些茼蒿，吃起来也比较美味的，并且茼蒿的营养价值非常高，含有丰富的维C、胡萝卜素、维a、矿物质、膳食纤维等等，经常吃茼蒿，不仅能预防便秘、安神健脑、还有促进食欲、美化肌肤等诸多好处。

而秋季经常买茼蒿吃的人，那肯定是聪明人，因为茼蒿不仅仅营养高，它还是一种不会打浓郁的蔬菜，因为茼蒿会散发出一股香味，这种味道害虫十分讨厌，躲都来不及呢，更何况去啃食茼蒿呢，所以茼蒿也是一种不打浓郁的蔬菜，大家可以放心吃。

第三种：生菜接下来要说的就是生菜了，种植过生菜或是在农村生活的朋友应该都知道，生菜是不容易招病虫，而这原因是有2点，生菜属于莴苣，不管是茎还是叶都带有大量的莴苣素，单吃生菜是能品尝出淡淡的苦味。

而虫子更喜欢吃甜一些蔬菜，像是白菜、空心菜、甘蔗等等，这些蔬菜入口偏甜，是容易招虫子，但生菜则相反，而除了生菜本身带有丝丝苦味外，还有一点就是生菜的生长周期短，病虫还没来得破坏，基本上就被采摘下来了，因此生菜也是一种不会被打农药的蔬菜，入口你空嘴吃生菜觉得有些苦，其实这是正常现象，不用太担心。

第四种：莲藕俗话说得好“莲藕一身宝，秋藕最补人”，随着时代的发展，现如今一年四季都能吃上藕，但要说最应季的话，那还得是秋季的藕，秋季的藕正处于丰收的时节，此时的藕品质好个头也比较大，营养价值也非常高，在加上藕是长在淤泥中，基本上没有任何虫子能伤害到它，也是一种不会打农药的蔬菜。

但是有一点大家需要注意，在买藕的时候别买到漂白藕，有些黑心商家为了增加藕的颜色，让藕变得好看些，多数都会进行漂白处理，长时间吃这种藕，对身体也是没有什么好处，而区分漂白藕，看着看外观，像是藕的表皮过去光滑的是不要买，其次就是闻一下味道，要是闻到淡淡的香味，是植物所散发出来的清香就可以买，反之要是有一股浓重的药剂，就是在便宜也别买。

第五种：香菜这最后要说的就是香菜了，有人非常喜欢吃，不管是吃什么，都会要求加香菜，但有些人却非常的讨厌，别说吃了，就是闻都不想闻，其实如果你不是香菜过敏的话，适当的吃些香菜对身体的好处是非常多的，不仅能助消化，还有排便等好处，最重要的就是在制作一些食物时，放点香菜，味道会更好。

而之所以建议大家常吃香菜，不仅仅是因为香菜的营养高，还有一点就是香菜也不打农药，原理和茼蒿、芹菜一样，都散发香味，而这种香味虫子是比较讨厌的，在加上香菜的生长周期比较短，基本上30到60天就可以吃了，可能虫子还没过来呢，大家就已经吃了。

以上就是有关秋季买菜，聪明人都挑这5种，营养高又好吃，不打农药还便宜，建议大家了解一下，最后在问一下，你还知道哪些秋季的蔬菜是没有农药的吗？欢迎大家再下方留言，小编会与大家共同讨论，最后感谢你的阅读，爱你哦~

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