吃货打卡中心幼儿园第七周食谱

3月28日星期一

早点：牛奶（牛奶ml）、达能王子、好吃点、动物饼干15g（点心三选一）

午餐：米饭、土豆烧牛腩、糖醋卷心菜、青菜虾皮紫菜汤

（大米50g、土豆55g、牛腩45g、卷心菜65g、木耳1g、青菜20g、虾皮1g、紫菜1g、胡萝卜5g）

午点：橙子、奶皇棒

（橙子80g、奶皇棒30g）

3月29日星期二

早点：豆浆（豆浆ml）、菜园小饼、百奇、嘉顿BB熊15g（点心三选一）

午餐：红薯饭、珍珠肉圆、花菜炒鸡丁、文蛤蘑菇海带豆腐汤

（大米45g、红薯20g、猪肉45g、糯米15g、鸡蛋8g、香菇15g、胡萝卜5g、鸡肉25g、花菜50g、胡萝卜10g、文蛤10g、海带10g、豆腐30g、蘑菇30g）

午点：蜜瓜、毛毛虫

（蜜瓜80g、毛毛虫30g）

3月30日星期三

早点：牛奶（牛奶ml）、达能王子、闲趣、好吃点15g（点心三选一）

午餐：芹菜猪肉水饺、白萝卜烧牛腩

（面皮45g、芹菜40g、香菇10g、猪肉30g、胡萝卜8g、木耳0.5g、牛腩40g、白萝卜50g）

午点：粑粑柑、八宝粥

（粑粑柑80g、红枣8g、大米8g、薏仁8g、赤豆5g、黑米5g）

3月31日星期四

早点：牛奶（牛奶ml）、菜园小饼、百奇、动物饼干15g（点心三选一）

午餐：米饭、清蒸鲳鱼（中大班）、盐水虾（小班）、肉沫粉丝、蹄髈莲藕汤

（大米50g、鲳鱼45g、高士虾16g、猪肉25g、粉丝30g、蹄髈30g、莲藕35g）

午点：水果黄瓜、奶牛卷

（水果黄瓜60g、奶牛卷30g）

4月1日星期五

早点：牛奶（牛奶ml）、闲趣、仙贝、嘉顿BB熊15g（点心三选一）

午餐：牛肉炒饭、黄瓜虾仁炒鸡蛋、三鲜鸡汤

（大米50g、胡萝卜15g、牛腩30g、青菜30g、黄瓜40g、虾仁14g、鸡蛋30g、鸡腿肉30g、山药15g、蘑菇30g）

午点：香蕉、葱花卷

（香蕉80g、面粉25g、小葱3g）

4月2日星期六

早点：牛奶（牛奶ml）、达能王子、百奇、动物饼干15g（点心三选一）

午餐：米饭、百叶烧肉、莴苣丝炒胡萝卜丝、罗宋汤

（大米50g、百叶15g、猪肉50g、莴苣90g、胡萝卜20g、牛腩20g、土豆35g、西红柿30g、洋葱10g）

午点：苹果、松松包

（苹果80g、松松包30g）

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