科学饮食健康成长东营金色摇篮幼儿园

东营金色摇篮幼儿园

幼儿食谱设计理念与解读

WILLBEHAAPPYEVERYDAY

春分·三候

一候元鸟至元鸟，又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。便是说春分日后燕子便从南方飞来了。

二候雷乃发声雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。

三候始电电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。

春分饮食多吃吃时令菜，时令菜也是运气菜。食物一要讲究气，一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。我们摇篮厨房特意准备了春令时菜，包括有促进胃肠蠕动的菠菜、助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。

本周食谱营养分析

本周食谱

下周饮食安排：下周食谱中包含谷物类（9-11）种、蔬菜（20-22）种、肉类（4-6）种、花样鸡蛋制作（3-6）种、奶类（2）种、水果（8-9）种。做到了给孩子们的餐点合理搭配，面面俱到，丰富营养。

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1、花样主食：根据幼儿膳食计划，每日均衡摄入米饭和面食。（新增：荠菜水饺）。

2、汤类、粥类：汤类是有效补充骨骼生长的重要方式之一。

3、下周推荐菜：糯米排骨。

4、下周养生粥：绿豆大米粥、紫菜蛋花汤、紫米养生粥、萝卜丝疙瘩汤、

番茄菌菇汤、玉米碴粥、红枣百合粥、芙蓉鲜蔬汤、水晶粥、菠菜鸡蛋汤、

红豆杂粮粥、枸杞小米粥、紫薯银耳粥。

5、加餐：补充各类营养素、促进新陈代谢，提高免疫力。

下周水果（红心火龙果、砂糖橘、橙子、哈密瓜、圣女果、香蕉、红富士苹果、葡萄、皇冠梨、沃柑、羊角蜜等）。

6、下周奶类（鲜牛奶、酸奶）。

郑重声明

本食谱系东营金色摇篮旗舰园原创作品，版权归幼儿园所有，转载引用须经授权。因部分配方比例未对外公布，对抄袭本食谱产生的不良后果，我园概不负责，并追究相应的侵权行为！

注：如幼儿对中食物有过敏情况，

请家长及时告知老师。

END

东营金色摇篮幼儿园简介

东营金色摇篮幼儿园，是由北京金色摇篮教育集团与胜宏集团联合打造的一所高端民办幼儿园，配备有开放式绘本馆、儿童职业体验馆、国学馆等主题教室。

幼儿园每间教室都配有全方位的网络监控摄像头遍布全园，家长可实时了解孩子在园的学习生活情况;每间教室配备独立的恒温净水系统，保证幼儿的饮水安全。幼儿园从各个细节入手,为每个幼儿营造最高标准的健康成长环境。开设有快速阅读训练、表象积木、表象绘画、小提琴、英语、轮滑、足球及游泳等特色课程。

招生对象

名额有限报名从速

姗姗老师：

婷婷老师：

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