这年头有多少人吃饭讲究荤素搭配随机挑选8

大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。我们家平常比较爱吃素，所以小厨在网上分享的文章中很多都是素食餐，对于爱吃素食的小伙伴来说，这样的文章肯定是点赞转发，但是对于爱吃肉的小伙伴来说，这样的文章肯定要留言“批评”，对于大家的批评小厨肯定是虚心接受，但是越是这样越是激发了小厨的好奇心，我很好奇这年头到底是爱吃肉的多还是爱吃素的多，有多少人吃饭讲究荤素搭配。

这种问题的答案光靠想是想不出来的，正好文章评论区里有很多网友分享的自家晚餐，我就从这些网友中随机挑选了8位网友，大家一起来看看这些网友的晚餐都吃啥，看看到底是吃肉的多还是吃素的多，还是都很讲究荤素搭配。

下面我就把8桌晚餐分享给大家，也欢迎小伙伴们看完文章后，在评论区里晒出自己家的晚餐。

：水煮大虾+凉拌西兰花+红烧鱼+水煮木耳，非常标准的荤素搭配的晚餐，尤其是蔬菜，选的西兰花和木耳，这两种蔬菜常吃对身体非常好，肉类选择的鱼和大虾，我觉得晚上吃些这样的肉类挺好的，营养健康还不发胖，大虾煮的时候大家要注意要等水开后再放入大虾，这样大虾煮出来才好吃，红烧鱼炖的时候要先煎一下再炖，可以起到去腥增香的作用。

：炒青菜+凉拌木耳+辣炒白菜+玉米+胡萝卜+小菜，虽然最后一道菜我没认出是素菜还是荤菜，但是我觉得这位网友还是比较爱吃素的，而且厨艺肯定也挺棒，把素菜炒的都非常漂亮，我个人是非常喜欢这样的晚餐，不但健康好吃还能减肥。

：炒青菜+鸡蛋羹+鸡丝+紫薯+鸡蛋汤，很漂亮的一桌晚餐，总体上来说素菜多肉菜少，也算是荤素搭配，这桌晚餐我最喜欢的就是那道鸡蛋羹，不知道网友是怎么做的，我有点小小的建议给大家，现在提倡多吃鸡蛋和牛奶，大家在做的时候可以放些牛奶，然后和鸡蛋一起搅匀再放入锅里蒸。

：水煮大虾+水煮肉+牛肉丸子汤+炒青菜，这位网友一看就是爱吃肉的，不过也有一道素菜，也算是荤素搭配，那道用砂锅炖的牛肉丸子真是不错，我也好想吃，但是我不会做，小厨在线求教程。

：披萨+炒年糕+炒肉+凉菜+菜花炒肉+炸小鱼+猪皮冻，非常丰盛的一桌菜，虽然有荤有素，但是小厨还想提点建议，这桌晚餐的绿色太少了，可以说是没有绿色，要是再增加一道青菜就完美了，再给大家说一个小技巧，炸小鱼需要挂糊，和面糊的时候可以放一点点小苏打，小苏打有起脆的作用。

：红烧鱼+水煮大虾+腊肠+炒青菜，我发现大家是真喜欢吃鱼和大虾啊，不过晚上吃些鱼和大虾比吃别的肉强多了，起码不发胖，网友的厨艺也挺厉害，每道菜都特别有食欲，就是腊肠要少吃些。

：西红柿炒鸡蛋+素炒莴苣丝+糖醋排骨+青豆炒肉+汤，最后一道菜我没看出来是菜还是汤，我估计应该是汤，这桌晚餐挺不错，标准的荤素搭配，而且还有汤，吃得健康又滋润。

：清蒸鱼+鸡蛋汤+烧饼+水果，一菜一汤很简单的晚餐，我是很赞同这种吃法，家里要是人少，就没必要做那么多菜，菜做多了吃不完扔掉就浪费，第二天吃剩菜又不健康，不如学网友这样，简单健康还不浪费，小厨忍不住还想提个建议，不知道网友用的是啥鱼，大家要是用鲈鱼或者黄花鱼做清蒸，最后倒些蒸鱼豉油即可，不用再放别的调料，而且为了美观最好别浇在鱼身上。

从8位网友的晚餐来看，大部分人还是比较爱吃肉的，不过8位网友都很讲究荤素搭配，每桌菜都有素菜，小厨也希望大家在吃肉的同时也多吃些素菜，最好多吃些绿色蔬菜，营养均衡才是健康。