素食菜谱海带莴苣拌胡萝卜

海带莴苣拌胡萝卜-材料-莴苣2根、海带克胡萝卜1根、橄榄油1勺油泼辣子2勺、香油1勺蔬果调味粉少许、盐半勺生抽1勺、香醋适量-步骤-1、将莴苣削皮后，用清水冲洗干净备用2、海带泡发洗净，放入碗中加进少量的醋。上锅蒸三十分钟；直到海带能嚼得动为止3、洗净的莴苣、胡萝卜放在砧板上；对半切开斜切成薄片，改刀切成丝4、调味料准备好5、将蒸好的海带丝放进碗中，切好的胡萝卜丝放入开水迅速焯烫，加入焯水后莴苣丝。倒进橄榄油和香油6、加入生抽、香醋调味7、撒入少许蔬果粉、油泼辣子增加口感。在吃之前加入大蒜泥和凉拌食材一起搅拌均匀。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇