10道下粥小菜,爽口开胃好上手,每天一道
2024/12/8 来源:不详中科助力健康中国 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5077/
哈喽,我是爱美食、爱分享的美食妞小鱿鱼!今天鱿鱼要跟大家分享的是10道下粥小菜的做法,道道爽口开胃,做法很简单,学会每天一道,十天不重样,每天吃的香!
食材:白萝卜、青红椒、干红椒、醋、香油、食用油、盐、花椒
做法:
1、将萝卜去皮后切成细条、青红椒切丝一起放入盘中,加入盐搅拌均匀,腌制十几分钟去水分。
2、起热锅烧油,小火炸香花椒,再放入干辣椒炒出香味,盛出晾凉
3、萝卜腌好后倒掉水分
4、取小碗,加入适量盐、白糖、香醋、加入凉油,搅拌均匀浇在萝卜条上
5、搅拌均匀,淋一点香油提香就完成了。
食材:干腐竹、木耳、枸杞、香菜、大蒜、辣椒油、盐、糖、味精、醋、生抽、香油
做法:
1、将木耳和腐竹泡发后木耳切片,腐竹切段,焯水2分钟后过凉水沥干
2、将枸杞泡软、香菜切段,大蒜拍末
3、将腐竹、木耳、香菜、枸杞、蒜末一起加入盆中
4、加入适量盐、糖、味精、醋、生抽和香油、辣椒油,搅拌均匀装盘
食材:豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、辣椒油、醋、鸡精、香菜、盐、糖、生抽、香油
1、豆腐皮、黄瓜、胡萝卜切丝,然后将豆腐皮焯水
2、将三种食材放到一起,加入适量辣椒油、盐、生抽、醋、鸡精、香菜、糖,淋一点香油
3、搅拌均匀就可以吃啦
食材:花生仁、胡萝卜、芹菜、白芝麻、香油、盐
1、将花生仁提前泡好,胡萝卜和芹菜切小块
2、锅中加清水加卤料,加适量食盐,放入花生仁,煮20分钟
3、将胡萝卜和芹菜焯水,过凉沥干放到盆内,加入花生仁,加入芝麻油和食盐,搅拌均匀就可以啦
食材:海带丝、小米辣、糖、生抽、香油、香醋、辣椒油
做法:
1、将海带丝焯软放入盆中,小米椒切碎、葱成葱花
2、加入糖、生抽、香油、香醋、辣椒油、小米椒,葱花,搅拌均匀装盘。
食材:莴苣、胡萝卜、香菜、蒜、红椒、生抽、香醋、油、盐、白芝麻
做法:
1、莴苣和胡萝卜洗净去皮切丝,大蒜切碎、香菜切碎、小米椒切碎
2、莴苣丝和胡萝卜丝中放入盐搅拌均匀腌制10分钟
3、腌好后倒掉里面的水分,加入生抽、醋、蒜末、小米椒搅拌均匀
4、加入香菜,撒上白芝麻,淋一点芝麻油提香点缀,搅拌均匀上桌
食材:杏鲍菇、蒜、葱、香菜、小米椒、孜然粒、白芝麻
做法:
1、小碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、孜然粒备用
2、熬葱油,把小葱洗净擦干水分,放入热油中,小火炸至焦黄
3、将热油浇入小碗中,接着放入两勺生抽、两勺陈醋、一勺盐、一勺白糖搅拌均匀
4、杏鲍菇放到蒸锅中蒸熟,放置冷却后撕成小条
5、把酱汁浇在杏鲍菇上,放上适量香菜,大功告成!
食材:土豆、辣椒油、酱油、醋、白糖、鸡精、葱花、蒜泥
做法:
1、将土豆去皮后切薄片,多洗几次,去除表面的淀粉
2、将辣椒油、酱油、醋、白糖、鸡精、葱花、蒜泥放入小碗调成料汁
3、烧水将土豆片焯水,煮至断生捞出过凉水
4、淋上调好的料汁,撒上白芝麻就完成了
食材:娃娃菜、红椒、糖、醋、香油、盐
做法:
1、将娃娃菜掰成一叶一叶,洗净后切细条,然后撒上盐腌制去水分
2、红椒切碎
3、将娃娃菜渗出的水分倒掉,撒上白糖和醋,淋香油提香,搅拌均匀就可以装盘上桌了
食材:莲藕、青椒、小米椒、醋、盐、香油、生抽、鸡精、大蒜、鸡粉、辣椒油
做法:
1、莲藕洗净去皮,切成薄片,放入水中,加入一些白醋浸泡
2、大蒜、小米椒、青椒切碎备用
3、锅中烧水,水开后加入一点油,将藕片焯水至断生,捞出过凉水沥干放入盆中
4、撒入盐、鸡粉和醋,加入辣椒油、大蒜、小米椒、青椒,淋一勺热油
5、搅拌均匀就可以上桌啦
一碗热腾腾的白粥配上美味爽口的小菜,吃的饱饱的去上班上学,超级满足!
好啦,鱿鱼今天的美食分享就到这儿,喜欢的话