绿middot健康站台第七周食谱

2022/5/13 来源:不详

第七周食谱

.3.28-4.2

周一(3.28)

早点

纯牛奶牛奶饼干

午餐

大米饭红烧肉

包菜炒蛋

西葫芦腐皮汤

午点

细菜香菇肉末粥凤梨

周二(3.29)

早点

纯牛奶奶棒面包

午餐

燕麦饭番茄牛腩丁

蚝油生菜

裙带菜腐竹虾皮汤

午点

娃娃菜肉丝烂糊面玉菇甜瓜

周三(3.30)

早点

纯牛奶黑芝麻粗粮饼干

午餐

软米饭贝丁炖蛋

肉末毛豆素鸡

鸡毛菜海鲜菇汤

午点

芝麻糊蒸饺苹果

周四(3.31)

早点

纯牛奶冰鲜黑米糕

午餐

菠菜豆芽肉丝面

清炖莲藕肋排

午点

小米山药枸杞粥伦晚橙

坚果

周五(4.1)

早点

纯牛奶核桃奶酥饼干

午餐

软米饭红烧翅中

小青菜百叶

莴苣秀珍菇汤

午点

豆沙小圆子哈密瓜

周六(4.2)

早点

纯牛奶鸡蛋卷

午餐

软米饭玉米虾仁蒸肉饼

西芹香干

西红柿蛋汤

午点

青团丑桔奶酪棒

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