美食美刻4月11日4月15日食谱
2022/7/9 来源：不详星期一（4月11日）
早点：
风味酸奶、早茶饼干
午餐：
软米饭、红烧猪蹄、芹菜炒腰果、青菜虾皮汤
（用料：大米、猪蹄、黄豆、芹菜、腰果、青菜、虾皮）
午点：
紫薯粥、千禧
（用料：紫薯、大米、千禧）
星期二（4月12日）
早点：
快乐酸奶、软面包
午餐：
黄米饭、水煮大虾、山药炒木耳、菠菜猪肝汤
（用料：黄米、大米、对虾、山药、胡萝卜、木耳、鲫鱼、枸杞）
午点：
紫菜小馄饨、粑粑柑
（用料：面粉、猪肉、紫菜、粑粑柑）
星期三（4月13日）
早点：
纯牛奶、夹心饼干
午餐：
扬州炒饭、冬瓜排骨汤
（用料：大米、鸡蛋、胡萝卜、方腿、玉米粒、仔排、冬瓜）
午点：
肉松面包、白米粥、橙子
（用料：大米、橙子）
星期四（4月14日）
早点：
快乐酸奶、香葱饼干
午餐：
血糯米饭、红烧鸡腿、莴苣炒胡萝卜、番茄蛋花汤
（用料：血糯米、大米、鸡腿、莴苣、胡萝卜、西红柿、鸡蛋）
午点：
八宝粥、香梨
（用料：黑米、枣干、赤豆、花生、莲子、桂圆、香梨）
星期五（4月15日）
早点：
纯牛奶、软面包
午餐：
软米饭、牛柳土豆片、香菇鸡肉片、青菜豆腐汤
（用料：大米、牛柳、土豆、香菇、鸡肉、青菜、豆腐）
午点：
皮蛋瘦肉粥、苹果
（用料：大米、青菜、瘦肉、皮蛋、苹果）
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