第七周美好ldquo食rdquo
2022/6/10 来源：不详舟山市东海幼儿园
美好“食”光
第七周（3月28日—4月2日）
星期一MONDAY
早点：
鲜牛奶
蔓越莓面包片
中餐：
莲藕肉饼子蒸蛋
菠菜木耳胡萝卜
番茄豆腐汤
午点：
鲜肉馄饨
水果：苹果
星期二TUESDAY
早点：
豆浆
什锦坚果
中餐：
酱汁鱼块
青菜香菇胡萝卜
冬瓜肉丸汤
午点：
骨头汁菜粥
红豆包
水果：樱桃番茄
星期三WEDNESDAY
早点：
鲜牛奶
小蛋糕
中餐：
糖醋芝麻助排
西蓝花香菇胡萝卜
白菜粉丝虾仁汤
午点：
紫薯小米粥
海苔饼干
水果：香蕉
星期四THURSDAY
早点：
芝麻豆浆
鹌鹑蛋
中餐：
鲜肉菜包
罗宋汤
午点：
冰糖银耳红枣汤
蛋糕
水果：澳桔
星期五FRIDAY
早点：
鲜牛奶
蒸红枣
中餐：
红烧肉
莴苣鱿鱼
水蒸蛋
午点：
桂花芝麻年糕
水果：菠萝
星期六Saturday
早点：
花生豆浆
奶香小面包
中餐：
油焖大虾
白菜蘑菇胡萝卜
长蒲土豆丝羹
午点：
蒸玉米
东方蜜瓜
营养小知识
巧克力和糖块
很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，其实巧克力属于高糖高热量的食物，但其营养价值却不高，长期食用会使孩子发胖，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。
本周食谱就到这里啦~
让我们下期再见！
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