还在为宝宝添加辅食顺序发愁资深月嫂告诉你

2023/5/27 来源:不详

很多新手宝妈都在孩子的辅食问题了上犯了难,应该什么时候给孩子添加辅食,孩子辅食吃什么,辅食的添加顺序是什么,新手宝妈们总是会犯难?宝妈们不用着急,一起来听听资深月嫂是怎么说的,几句话,这个几个问题就可以迎刃而解

宝宝辅食添加细则:

一般是6个月开始添加辅食,最早不能早于4个月。下面按照6个月开始添加辅食的顺序介绍。1.宝宝的第.-口辅食应该选纯大米的高铁米粉。第-次添加最多不超i过5克,水温在60*-70(具体要看米粉的冲泡说明),5克米粉用水量在45-50ml左右冲调。米粉里不建议加奶粉或者母乳。2.吃米粉一周后,冲米粉可以增加稠度,5克米粉用水量在35-40ml左右。如果宝宝爱吃可以逐渐增加米粉的量。最多不超过10克。

3.吃米粉一周后可以加根茎类的菜泥。如:土豆,南瓜,芋头,山药,胡萝卜,西葫芦,大红枣,紫薯,莴苣,西兰花,冬瓜,藕,玉米等。菜泥要加到米粉里吃。制作方法:蒸熟打成泥。胡萝卜要先用油炒下再蒸熟打成泥;西葫芦去籽;大枣去皮去核。玉米加水打成泥,过滤出玉米糊。加菜泥的量最多不超过米粉的一半。4.加菜泥的同时要给宝宝吃油,选亚油酸含量高的油,如核桃油,亚!麻籽油,橄榄油,牛油果油,芝麻i油。添加方法:直接拌在米粉里吃优行。5.加菜泥的同时可以加果泥,如:苹果,牛油果,香蕉,桃子,桑葚等。果泥可以单独吃,不用加到米粉里。如果果泥太甜或者太酸宝宝不爱吃可以加水稀释,再给宝宝吃。

7.6个半月宝宝可以喝小米粥,大米粥。颗粒面。

8.7个月宝宝辅食可以顶-顿饭,i并尝试添加第二顿辅食。7-9个月-顿主食量15-20克。

9.7个月可以加肉:先加白肉,如鸡肉,鱼肉;再加红肉,如猪肉,牛肉,羊肉。虾,银鱼,扇贝,牡蛎等海鲜不过敏就能吃。制作方法:煮熟打成泥或者做成肉松,鱼松,虾松。鱼肉一般选择刺少柔嫩的深海鱼,如:三文鱼,银鳕鱼

10.7个月可以加动物肝脏补铁,-周吃两次就可以了。制作方法:煮熟打成泥,或者烘干打成粉。同样可以加的青菜,常见的绿叶蔬菜都可以添加了。如:菠菜,油菜,小白菜,油麦菜,紫甘蓝,西兰花,西红柿,丝瓜,芦笋,大头菜等。制作方法:清水煮熟,用刀剁碎。不能煮烂,也不能打成泥。西红柿和丝瓜去皮。

12.8个月开始添加蛋黄。逐渐过度到整蛋黄,可以拌在粥,面条里吃,或者蒸蛋羹。根茎类蔬菜和绿叶蔬菜都可以切成小颗粒吃,不用吃菜泥了。根茎类的要煮软。13.10-18个月-顿主食量在25-30克。蛋清一般是12个月添加,如果不过敏也可以提前添加。

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