乐雅bull美食下周食谱
2022/8/8 来源：不详周一（4月18日）
早点点心康元腰果酥15克
午餐米饭
红烧肉
青菜炒百叶
西红柿榨菜蛋汤
大米60克猪肉70克
青菜90克、百叶20克
西红柿30克、鸡蛋15克、榨菜2克
午点蒸蜜薯
蜜薯70克
周二（4月19日）
早点奶粉点心雀巢奶粉15克
闲趣15克
午餐胡萝卜焖肉饭
罗宋汤
大米60克、胡萝卜60克、香肠20克、胡葱3克猪肉30克、西芹10克、土豆10克、甘蓝10克、西红柿40克午点南瓜韭菜面片汤
南瓜10克、韭菜3克、面片10克
周三（4月20日）
早点点心达能优冠15克
午餐血糯米饭
粉蒸排骨
杂炒三丁
小青菜蛋汤
大米60克、血糯米5克仔排80克、蒸肉粉8克
鸡脯40克、豆腐干40克、菜椒10克
小青菜20克、鸡蛋15克
午点芝麻蛋糕
面粉15克、鸡蛋20克、白芝麻2克
周四（4月21日）
早点奶粉点心雀巢奶粉15克
味丹苏打饼干15克
午餐米饭
青椒牛柳
大白菜肉沫粉丝
生菜油面筋汤
大米60克
青椒15克、牛柳50克
洋葱15克、大白菜80克、猪肉20克、粉丝10克
生菜20克、面筋10克
午点山药小米粥
山药20克、小米15克、枸杞1克
周五（4月22日）
早点点心米老头蛋卷15克
午餐米饭
烤鸡翅
莴苣炒肉丝
金针菇木耳蛋汤
大米60克
鸡翅60克
莴苣60克、胡萝卜10克、猪肉30克
金针菇10克、鸡蛋10克、木耳2克
午点水果
点心
苹果65克
三牛椒盐酥15克
供稿：陈红玲
编辑：刘佳
审核：李林
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