它是推粪机,隔三差五吃一盘,口臭好了

有人去过北京中科医院 http://m.jpm.cn/article-89438-1.html
便秘一直是我们生活中遇到的问题，虽然它不是什么大病，但是真的让人很难受，一天心情就会不好，没有精神上班，一整天没精打采。现在很多美食不光可以满足自己的味蕾，还对我们的身体有很多好处。像我们吃了油腻的东西，吃得多了，就会给我们的胃造成负担，排便非常困难，而它是“推粪机”，隔三差五吃一盘，口臭好了排出宿便，肠道变干净。它就是莴笋。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。小编今天就教大家一道莴笋炒豆瓣，喜欢的记得给小编点赞哦！莴笋炒豆瓣By德寿素厨房配料：莴笋克、蚕豆90克、辣椒50克、精盐适量、淀粉1.5匙、素味精微量烹饪步骤：1.根据人数准备好适量蔬菜2.切片3.在炒锅里加入适量清水煮豆瓣。煮至水分收干后，捞起备用（目的：让豆瓣易熟，水分少，收干后保留豆瓣的鲜味）4.清水焯一下莴笋，捞起备用5.淀粉1.5小匙，加入微量素味精和清水搅拌均匀后备用6.1汤匙油翻炒辣椒、之后加入适量的盐、豆瓣和莴笋翻炒7.加入调制好的淀粉水，拌匀后就可以起锅了烹饪小贴士：1、看莴笋的叶子：叶子青绿且新鲜，而不是干黄枯萎，这是大家平时挑选叶子类蔬菜常用到的观察角度，对于莴笋也不例外。、2、握握莴笋的杆：大家都知道，莴笋新鲜的水分多，但只要莴笋放得久了，水分逐渐流失。这个时候有一种可以分辨的方法，就是通过握住莴笋的杆就能发现，新鲜的，莴笋的杆一般情况下是非常挺拔的。3、看莴笋的横截面：莴笋分为两种，一种皮非常厚，有一种皮非常薄，通过横截面一看就能看出来。一般情况下，皮薄且看起来皮与肉之间非常分明，这种莴笋新鲜的时候吃起来非常香脆，且皮子不会占据太多的重量。大家觉得这道菜怎么样？喜欢美食杰的文章请点赞、