通慧宝贝食谱大公开4月4日4月10
2022/7/2 来源：不详点击上方蓝字，发现更多精彩
记录
美好
-唯有美食不可辜负-
食材，是精心挑选；
美味，是日久修炼；
营养，是一种习惯；
打造家庭式托育中心，
我们一直在路上。
美
食
时
刻
Delicious
01
周一
早餐：蔬菜粥、煎鸡蛋
早点：小点心
午餐：牛肉炒饭、炒西兰花、山楂雪梨汤
午点：时令水果
晚餐：五彩拌汤、小煎饼
西兰花：具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。
02
周二
早餐：鸡蛋蔬菜汤面
早点：山药条
午餐：杂酱面、炒有机菜花、原汤
午点：时令水果
晚餐：南瓜小米粥、凉拌莴苣丝、奶香小馒头
有机菜花：具有净化血管、补充维生素K等功效。
03
周三
早餐：虾皮蛋花汤、手抓饼
早点：自制酸奶
午餐：蔬菜素包子、排骨玉米汤
午点：时令水果
晚餐：蔬菜小汤面、卡通包
玉米：粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利，具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。
04
周四
早餐：绿豆百合粥、煎鸡蛋
早点：蛋挞酥
午餐：香焖米饭、清蒸龙利鱼、山药炒木耳
午点：时令水果
晚餐：黑米粥、南瓜饼
绿豆百合粥：绿豆是豆科植物绿豆的成熟果仁，味甘，性寒，归心、胃经，有清热消暑、利尿解毒的功效。百合属于多年生草本植物，味甘，性寒，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神的作用。绿豆百合粥具有化痰止咳、清热利水、养心安神的功效。
05
周五
早餐：营养米糊、水煮蛋
早点：小点心
午餐：蔬菜清汤面、猫耳朵、炸鸡米花
午点：时令水果
晚餐：紫薯小米粥、炒不烂子
紫薯：是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。
周
末
特
辑
Delicious
06
周六
早餐：五彩蛋汤、西葫芦鸡蛋饼
早点：小点心
午餐：香焖米饭、肉沫茄子、绿豆饮
午点；时令水果
晚餐：水果粥、奶香鸡蛋饼
茄子：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
07
周日
早餐：黑芝麻糊、奶香小馒头
早点：小点心
午餐：刀削面、烩菜
午点：时令水果
晚餐：五彩拌汤、蔬菜饼
黑芝麻糊：不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用，具有降血压、促进新陈代谢、健肾、养胃护胃、乌发润发、养颜润肤等功效。
家庭式托育中心，家长们放心，孩子们开心；我们的愿望就是让孩子们在一个放松与快乐的环境下，茁壮成长，为后续的幼儿园生活打基础；培养孩子们最基础的自理能力是我们的责任；未来可期，我们衷心祝愿孩子们平安快乐的成长，家长朋友们身体健康，万事如意！
END
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