牙齿发黄是什么原因,如何去除

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拥有一口洁白的牙齿是一种什么样的体验？

你会惊讶的发现自己展现笑容的次数变多了，正所谓“伸手不打笑脸人”，笑容不仅在生活中可以给你带来好的心情，给别人留下好的印象，在社交过程中也会加分不少。但是回归到现实生活中，很多人经常会遇到各种各样的口腔问题，例如牙齿发黄、牙缝中有残留、有口臭等问题，那么到底是因为什么才导致了上述这些问题呢？

实际上，出现牙齿发黄等问题，大多人是因为饮食、自身卫生习惯、水质以及年龄的变化造成的。很多食物如果长期食用都会加深牙齿的发黄，例如红酒、可乐、茶水、咖啡等。食物残渣色素附着在牙齿上面得不到有效清洁，就会引发各种口腔问题。另外，水质差以及年龄的增长，也都会造成牙齿老化和釉质层的磨损，牙齿由亮白色变为暗淡、发黄。

那么面对这些问题，我们又应当如何解决呢？

饭后漱口

饭后漱口这一个生活小常识一直以来都被很多人当作习惯一样践行着，而进食后坚持漱口不仅能够及时将口腔中残留的食物残渣排出去，还能够有助于降低牙齿变黄的几率。这是因为咱们所吃的大部分食物都是含有色素的，而色素又十分容易附着在牙齿上面。

多吃蔬菜

多吃蔬菜的益处有很多，不仅有利于身体健康发育，对于牙齿健康保护也存在一定的助益效果。这里所说的蔬菜指的大多是深绿色的蔬菜，深绿色的蔬菜中大多都含有镁锌等多种矿物质，这些矿物质进入口腔后能够在牙齿表面形成一个天然的能够抵御外界进入口腔的脏污，例如西兰花、莴苣、菠菜、等，都是可以经常加入日常饮食中的。

咖啡加奶

上述说到咖啡、可乐等饮品长期饮用都容易造成牙齿发黄，但是如果让朋友们杜绝这两种饮品又不太可能，因此小编建议大家可以在喝咖啡时加点牛奶，这样可以有效改变咖啡的化学结构，减少出现牙渍，使色素不容易粘粘在牙齿上，喝可乐时尽量使用吸管。

小苏打刷牙

使用含有小苏打的牙膏刷牙可以在一定程度上增强牙齿美白，并且要坚持天天刷牙，早晚刷牙，保持口腔洁净卫生，口气清新。

口腔含醋

刷牙前，可以嘴里含一口食用醋，等待2-3分钟之后，吐掉用清水漱口，随后再正常刷牙。但这种做法不建议长期使用，因此会使牙齿变酸。