大拇指ldquo食rdquo光

居家幼儿菜谱推荐

（3.28-4.1）

周一(3.28)

推荐早餐：

海苔芝士饭团、牛奶燕麦、时令水果

推荐午餐：

主食：鲜蔬猪肉面疙瘩

辅食：咖喱鸡腿饭

推荐晚餐：

主食：玉米渣软饭

荤菜：清蒸白水鱼

蔬菜：松仁炒菠菜

汤：番茄金针菇豆腐衣汤

周二（3.29）

推荐早餐：

雪梨山药豆沙饼、红薯麦片米糊

推荐午餐：

主食：香米软饭

荤菜：茄汁鱼块

蔬菜：韭黄炒干丝

汤：油麦菜鹌鹑蛋汤

推荐晚餐：

主食：大米软饭

荤菜：红烧肉

蔬菜：蟹粉豆腐

汤：青菜菌菇蛋汤

周三（3.30）

推荐早餐：

蔬菜小蒸包、海米蔬菜粥、时令水果

推荐午餐：

主食：大米软饭

荤菜：蒜香鱿鱼五花肉块

蔬菜：绿米苋炒素鸡

汤：冬瓜海带虾皮汤

推荐晚餐：

主食：扬州炒饭

荤菜：山药莴苣肋排汤

周四（3.31）

推荐早餐：

吐司苹果派、南瓜小米糊

推荐午餐：

主食：薏米软饭

荤菜：酱汁鲍鱼豆干烧鸭块

蔬菜：胡萝卜炒双花

汤：木耳茼蒿汤

推荐晚餐：

主食：大米软饭

荤菜：陈皮牛肉

蔬菜：清炒奶白菜

汤：香菜鱼圆汤

周五（4.1）

推荐早餐：

水晶虾饺、红枣玉米迷糊、时令水果

推荐午餐：

主食：大米软饭

荤菜：火爆腰花片、洋葱炒蛋蛋

蔬菜：清炒枸杞头

汤：白萝卜虫草花金针菇汤

推荐晚餐：主食：麦片软饭

荤菜：鲜虾豆腐煲

蔬菜：红烧刀豆土豆

汤：杭白菜燕饺汤

文案：凌莉

图片：大拇指私房菜、网络图片

编辑：王旖雯

审核：邓姝雯、朱婕