小天使幼儿园第六周食谱3月21日至
2022/5/6 来源：不详一周食谱回顾
年3月21日—3月25日
星期一
年3月21日
·早餐·白菜冬菇瘦肉通心粉
鹌鹑蛋
·课间餐·
番石榴/番茄仔
·午餐·
豆腐虾皮红萝卜鱼茸番茄炒蛋大米饭·午点·
去湿粥小花卷星期二
年3月22日
·早餐·菜心杞子鸡肉粥
蒸松糕
·课间餐·
提子干
·午餐·
梅菜肉饼姜茸炒大白菜薏米眉豆鸡脚汤小米大米饭·午点·
红萝卜瘦肉蚬壳粉星期三
年3月23日
·早餐·紫菜瘦肉玉米汤
三丝炒米粉
·课间餐·
苹果/砂糖橘
·午餐·
红萝卜炆排骨油麦菜炒肉丝大米饭·午点·
鲜淮山瑶柱粥
蒸饼
星期四
年3月24日
·早餐·花生猪骨粥
奶黄包
·课间餐·
盐水花生
·午餐·
咸蛋肉饼炒土豆丝番茄鱼骨汤大米饭·午点·
白菜瘦肉螺纹粉
星期五
年3月25日
·早餐·西洋菜上汤云吞面
·课间餐·
牛奶·午餐·
黄豆炆鸡中翅红萝卜节瓜炒肉丝杂粮·午点·
番薯芋头糖水下周食谱预告
年3月28日—4月2日
星期一（3月28日）：早餐：白菜木耳瘦肉米粉课间餐：苹果/香蕉午餐：梅菜肉饼、蒜蓉生菜、大米饭午点：去湿粥、小馒头星期二（3月29日）：早餐：黑米粥、胡萝卜大馒头课间餐：核桃仁午餐：酱油鸭、肉丝炒莴苣、芫茜豆腐虾皮汤、大米饭午点：白菜冬菇瘦肉挂面星期三（3月30日）：早餐：菠菜瘦肉蝴蝶粉课间餐：提子干午餐：冬菇蒸鸡肉、红萝卜土豆丝、芝麻大米饭午点：花生猪骨粥、蒸饼、小花卷星期四（3月31日）：早餐：鲜淮山玉米瑶柱粥、韭菜饺子课间餐：牛奶午餐：南瓜排骨、蚝油大白菜、粉葛鱼骨汤、大米饭午点：红萝卜木耳瘦肉蚬壳粉星期五（4月1日）：早餐：冬菇瘦肉面课间餐：盐水花生肉午餐：番茄炒蛋、油麦菜炒肉丝、大米饭午点：绿豆粥、小花卷星期六（4月2日）：早餐：红萝卜鸡肉粥、豆沙包课间餐：橙/番茄仔午餐：黄豆鸡中翼、盐水菜心、苹果雪梨瘦肉汤、大米饭午点：紫菜瘦肉米粉DELICACY本周推荐美食·萝卜丝鲫鱼汤·鲫鱼:利尿消肿
白萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：鲫鱼?一条，白萝卜?半根，葱?适量，姜?小半块
萝卜丝鲫鱼汤的做法
1.准备好食材，鲫鱼去掉内脏，清理干净，姜切末，白萝卜切丝。
2.鲫鱼加适量盐，生姜，料酒腌渍十分钟去腥。
3.油烧热加姜末爆香
4.下鲫鱼小火慢煎
5.两面煎熟
6.加水煮鲫鱼
7.加萝卜丝和鲫鱼一起煮，萝卜丝和鲫鱼都煮熟好，就可以起锅装盘，加葱花点缀。
佛山市三水区小天使幼儿园
年3月25日
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