年春学期第八周食谱
2022/7/4 来源：不详4.6-4.9午餐菜谱
日期
菜名
米饭
汤
4.6
周三
红烧鸡腿
克
有机花菜
木耳肉丝
克2克20克
大白菜粉丝肉末
60克40克20克
克
西红柿蛋汤
20克10克
4.7
周四
豌豆烧肉
克90克
红肠粉皮
30克克
青菜香菇
克20克
克
紫菜蛋汤
2克10克
4.8
周五
红烧鸡中翅
克
青椒土豆丝肉丝
30克克20克
西葫芦虾膏炒蛋
克30克50克
克
火腿肠蛋汤
5克10克
4.9
周六
炸鸡排
80克
大白菜百叶肉丝
克30克20克
土豆香菇肉片
克20克20克
克
蘑菇青菜
蛋汤
20克20克
10克
4.6-4.8晚餐菜谱
日期
菜名
米饭
汤
4.6
周三
水萝卜烧肉
克克
西葫芦虾膏炒蛋
克30克50克
大白菜百叶肉丝
克30克20克
克
青菜蛋汤
20克10克
4.7
周四
炸鸡排
80克
土豆肉片
克20克
青菜百叶
克30克
克
西红柿蛋汤
20克10克
4.8
周五
红烧鸡腿
克
莴苣韭菜炒蛋
克20克50克
豆芽粉丝肉末
40克50克10克
克
蘑菇蛋汤
20克10克
编辑:邵一梅
审核:刘雪峰
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇