忠告油麦菜不能与此同食,吃了就是没病找病

郑华国 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170519/5387140.html

时间过的很快，转眼间过年就结束了，一个时间段的结束就是宣告着另外一个时间段的开始，年我们大家一起努力，不仅仅是在外要认真打拼，我们还要努力照顾好我们自己和家人，一个健康的身体才是最重要的。

1、防治贫血

经专辑测算，油麦菜的含铁量也比生菜，莴苣高不少，并且还富含铜等微量元素，可以多吃一些，有效的防治贫血，保证人体的健康。

2、促进血液循环

油麦菜中有一种特殊物质，叫做甘露醇，它可以有效促进体内的血液循环，对改善心血管疾病有很好的效用。对于患有高血压、冠心病、心血管疾病的患者而言，日常适当的多吃一些油麦菜，可以增强血管的弹性，扩张血管，降低血液的粘度等，从而可以增强血液的流通能力，对血管健康非常有帮助。

3、油麦菜+胡萝卜（注意禁忌）

油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。

你们都学会了吗？小编很开心能跟大家分享养生小知识，也希望大家能多多支持小编，小编我会继续努力的。在年里你们有什么新的目标？欢迎在下面留言写下你的新年目标。（图片来自网络