全国各地气温将再次大幅回升,时令蔬菜带来

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冷空气颓势显现

南方多地大踏步迈入春天

月全国大部偏暖格局还将继续，预计月4日至5日，东北到江南多地将掀起一轮气温创新高浪潮，最高气温10℃线将一路向北抵达黑龙江，最高气温20℃线将到达华北南部一带。城市中，像是哈尔滨，2月27日最高气温9℃，创下今年以来的新高，今天最高气温则降至1℃，之后暖意升级，周六最高气温将达到10℃以上。

南方虽然气温起伏相对较小，但总体升温幅度也很可观，稳步向暖的趋势将使南方大跨步迈入春天，江南等地部分地区的入春进程将比常年明显提前。

需要注意的是，最高气温的回升如火如荼，但最低气温的升温力度却相对疲软。未来一周，全国大部地区昼夜温差还会维持在10℃甚至15℃以上，公众早出晚归仍要注意添衣保暖，避免感冒。

春季时令菜上市

选择健康蔬菜很重要

春季的应季蔬菜有：春笋、韭菜、香椿头、荠菜、莴笋。

1、春笋：春笋不仅是佳蔬还是良药，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

2、韭菜：韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等，具有温肾助阳、益脾健脾的功效。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气。

、香椿头：香椿又被称为“黄金蔬菜”、“树上蔬菜”,它具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。

4、荠菜：春季补钙首选蔬菜,非荠菜莫属。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的倍。

5、莴笋：莴笋,又名莴苣、千金菜、香马笋,是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处，因为新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。

滋得洛夫白桦茸

这个春天与您相伴

春季养生，可以在注意饮食的同时，