长寿老人爱吃的此种食物,坚固牙齿,治疗腹

2025/1/7 来源：不详

今天给大家介绍的是莴笋，莴笋是我们生活中经常能见到的食物，它的营养价值之高，深受广大老百姓喜爱。长寿老人爱吃的此种食物，坚固牙齿，治疗腹痛，早知早受益。

1、坚固牙齿，促进儿童生长发育

莴笋中含有氟和碘，氟元素能够坚固牙齿，促进儿童骨骼生长，而碘元素有益于心智和体格的发育，调节情绪。

2、治疗腹痛的作用

儿童或者成年人因受风寒引起的腹痛，可以将莴苣的茎和叶捣烂后，放在锅炉上煮熟，作为饮品，具有止腹痛效果。

3、防癌抗癌

莴笋含有多种维生素，能调节神经系统，防止细胞癌变，提高免疫力。

你们都学会了吗？