宝宝缺铁的后果,往往比想象中可怕,如何补

新生儿体内含铁量低，所以新生宝宝经常会出现缺铁的疾病。铁对宝宝有多重要呢？

铁对身体的发育生长有着极其重要的作用。它参与血红蛋白的合成，如果铁元素不足，血红蛋白就无法输送足够的氧气到身体的各个部位。这就会导致新生儿食欲不振，精神萎靡，甚至严重会影响大脑。

而铁的补充需要从外界来摄取，绝大部分来自于我们平常吃的食物。

下面就让我来一一介绍一下，有哪些可以为宝宝补充铁元素的食物。

第一种，就是猪肾。猪肾中含有大量的铁元素，无论是煎炸蒸煮，让孩子多吃就没毛病了。

第二种就是鸡血，鸡肝。鸡肝可谓是便宜又好吃。每克鸡肝中含有13.1毫克的铁元素。食用起来又方便。而鸡血的含铁量就更高了，每克鸡血中含有28.3克的铁元素。类似于这的羊血，猪血，鸭血，含糖量都是非常可观，是宝宝补铁的最佳食品。

第三种就是蛋黄。无论是鸡蛋黄鸭蛋黄还是鹅蛋黄，它们的含铁量都是非常可观的，而且价格平易近人，味道美味十足，不仅适合宝宝吃，许多的成人也喜欢吃。

第四种，大豆。大豆可是个宝，富含大量的铁元素，还含有蛋白质，脂肪，钙，磷，维生素，胡萝卜素。他可谓是营养十足的宝贝。父母大可放心让宝宝吃大豆，不仅能补充铁元素，其他营养也能得到均衡。

第五种，蔬菜。含铁的蔬菜可就多了，莴苣，菠菜，芹菜，油菜，芥菜，黄花菜，番茄等等，就是平时市场上极为常见的。食用方法简单，味道清淡，非常适合宝宝们。

第六种，水果。水果是个宝，谁吃谁都好。先不要说水果中所富含的其他营养，光是它所富含的铁元素就十分的多。例如杏子，桃子，李子，樱桃等等，水果的美味没有人能够拒绝吧。父母也不用担心孩子挑食。

第七种就是芝麻酱。芝麻酱可是补充铁元素的一大法宝。每克芝麻酱中含铁量足足高达58毫克。同时还富有高量的蛋白质和钙，父母给孩子买来用以拌面，作为早餐是极好的。

宝宝们年纪尚小，经常容易缺少各种微量元素。父母们平时一定要注意了，要做到营养均衡。关于宝宝缺铁的问题，你还有哪些疑惑和见解呢？让我们一起讨论吧！