沈实幼健康食谱3284

一周食谱

3.28-4.2

星期一

早餐：鸡蛋炒面玉米红枣粥

水果：苹果草莓

午餐：珍珠米饭红烧肉素烧茄子鱼头豆花羹

午点：香菇青菜包鲜牛奶

星期二

早餐：烧麦秘制鹌鹑蛋香甜南瓜粥

水果：香蕉千禧果

午餐：珍珠米饭黄豆鸭腿煲青青莴苣丝番茄鸡蛋汤

午点：热狗粒粒橙酸奶

星期三

早餐：刀切馒头卤猪肝紫薯粥

水果：砂糖橘苹果

午餐：水饺

午点：蛋挞　天元营养奶

星期四

早餐：三鲜馄饨五香鸡蛋

水果：橙子火龙果

午餐：珍珠米饭茄汁牛腩煲海米冬瓜菠菜紫菜汤

午点：葱油花卷风味酸牛奶

星期五

早餐：鸡蛋手抓饼皮蛋瘦肉粥

水果：香蕉苹果

午餐：珍珠米饭香酥鸡米花土豆丝面筋汤

午点：山楂酥我的牛奶

星期六

早餐：香酥油饼元骨母鸡汤

水果：香蕉砂糖橘

午餐：珍珠米饭玉米排骨丝瓜木耳豆芽汤

午点：菠萝面包　香草冰淇淋酸奶

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