食在舟幼第七周美好ldquo食

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第七周食谱

（3月28日---4月2日）

1

●周一●

早点

鲜牛奶

蔓越莓面包片

午餐

莲藕肉饼子蒸蛋

菠菜木耳胡萝卜

番茄豆腐汤

午点

鲜肉馄饨

苹果

●周二●

早点

豆浆

什锦坚果

午餐

酱汁鱼块

青菜香菇胡萝卜

冬瓜肉丸三鲜汤

午点

骨头汁菜粥

红豆包

●周三●

早点

鲜牛奶

小蛋糕

午餐

糖醋芝麻肋排

西兰花香菇胡萝卜

白菜粉丝虾仁汤

午点

紫薯小米粥

海苔饼干

香蕉

●周四●

早点

芝麻豆浆

鹌鹑蛋

午餐

鲜肉菜包

罗宋汤

午点

冰糖银耳红枣汤

蛋糕

澳桔

●周五●

早点

鲜牛奶

蒸红枣

午餐

红烧肉

莴苣鱿鱼

炖蛋

●周六●

早点

花生豆浆

奶香小面包

午餐

油焖大虾

白菜蘑菇胡萝卜

长蒲土豆肉丝羹

午点

蒸玉米

东方蜜瓜

健康小知识

??春季幼儿保健小知识

春季是一个保留冬季寒冷的季节，稍不小心，孩子就容易感冒染上疾病，因此，家长要特别为孩子的衣食住行操心，下面，我们通过幼儿园春季保健小常识，来了解一下相关知识吧！

1、带孩子经常锻炼身体

增强幼儿体质在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

2、让孩子保持充足的睡眠

充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。

吃饭麻麻香

身体倍儿棒

~THEEND~

编辑：费老师

审核：信息组