学年度第二学期第十五周学生营养午

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时间

周次

营养食谱

份量

周一

板栗红烧肉

精瘦肉60g红烧肉40g板栗

鱼香肉丝

精瘦肉30g土豆70g青椒10g木耳10g

酱豆腐块

豆腐g

爆炒圆白菜

大头菜g

主食

米饭

小点心

1个

周二

脆皮鸡块

g

酱爆肉丁

精瘦肉30g五花肉30g茭瓜90g

老厨白菜

五花肉10g白菜g粉条10g

炝莴苣丝

莴苣肉g胡萝卜10g

主食

米饭

副食

馒头

周三

酱烧腱子肉

腱子肉g

培根菜花

培根20g有机花g西兰花10g

西红柿鸡蛋

西红柿g鸡蛋40g

高汤裙带豆腐

豆腐90g裙带10g

主食

米饭

副食

馒头

周四

盐水大虾

g

肉片炒菌菇

精瘦肉30g蟹味菇30g白玉菇30g青红椒10g青椒10g木耳10g

虾汤冬瓜

冬瓜g香菜5g

醋溜土豆丝

土豆g胡萝卜10g

主食

米饭

副食

馒头

周五

红烧狮子头

精瘦肉馅80g金口芹菜20g

牛肉土豆

牛肉40g土豆g

蒜蓉油菜

油菜g

素炒三丝

青椒10g豆芽g胡萝卜10g

主食

米饭

水果

1个