越玩越乐悦溪行第期4月15日

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张堰幼儿园

4月15日快乐生活内容

快看看老师今天给大家带来了什么，让大家“宅”家也精彩。

生活活动：有趣的霸王龙

内容与建议：

和孩子一起用食物拼出他喜爱的绘本中的形象，能让孩子充分发挥想象力和创造力，锻炼手部精细动作和语言表达能力，提升对食物的兴趣。

活动过程：

●材料：绘本《我是霸王龙》、荷兰豆（或莴苣片）、小番茄、虾仁、面包（或饼干）、奶酪、荷包蛋等（可自行搭配）

●做法：

1.选一选：

（1）让孩子根据绘本里的霸王龙形象,根据现有的食材进行搭配，比如面包或饼干做身体，荷兰豆或莴苣片做脖子和尾巴，番茄做眼睛等。

（2）将孩子选定的食材洗净、烫熟备用。

2.做一做：

鼓励孩子自己动手做汉堡，边做边说，如“先加奶酪，然后加虾仁，再加一个荷包蛋”“我要用荷兰豆拼一个霸王龙的尾巴”。

运动活动：垫上运动

材料准备：瑜伽垫

玩法：

1.俯卧击掌：身体保持俯卧撑动作，亲子伸手交叉击掌；年龄较小、尚无法做支撑动作的孩子，可以先俯卧在地玩游戏。

2.平板支撑：呈俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑身体，尽量保持动作，比比谁持续的时间长，进行亲子比赛。

3.拉大锯：家长和孩子面对面坐，家长拉着孩子的双手，两人来回拉送，做锯木头状。

4.俯卧撑：躯干笔直，双腿微开，双手和肩膀保持同宽，手臂稍微弯曲，降低身体，尽量贴近地面，然后再恢复到起始动作。

5.抓小鱼：家长用身体搭一张“渔网”，孩子扮演“小鱼”爬来爬去，避免被“渔网”抓住。

游戏活动：金锁银锁

材料：儿歌

玩法：

1.游戏前，摘掉手上的饰物并检查指甲是否平整，避免在游戏中抓伤别人。

2.一人张开五指，另一人竖起食指，顶住对方手掌，当童谣念到“咯啦啦啦一锁”的“锁”时，张开五指的人要迅速“锁住”对方食指，抓牢为赢；竖起食指的人则要迅速逃离，不让对方抓住自己。

3.可以选择乐器或生活中常见的物品来表现音乐信号。如，拍击或摇晃铃鼓使之发出“延长音”，代表“金锁银锁，咯啦啦啦……”的意思；敲击饼干盒，用一个“重音”表示“锁”。可以和孩子一起寻找各种材料表示信号，并协商“延长音”和“重音”两种不同音色的表达方式。

学习活动：小鲤鱼跳龙门

材料：

《小鲤鱼跳龙门》故事

玩法：

1.鼓励孩子通过观看视频学习折纸步骤。

2.折出小鲤鱼后，可以和孩子一起用不同材料探索搭建高低不一的“龙门”，在亲子互动中感受玩“小鲤鱼跳龙门”游戏的快乐。

3.可以和孩子一起固定钩子与小棍，以免游戏时甩落；玩游戏时，要确保钩子及小棍的使用安全。

4月15日推荐菜谱

午餐推荐：荞麦饭西芹鸭丝酸辣土豆丝五彩豆腐羹

体弱儿加餐：蜜汁小肉圆

酸辣土豆丝

食材：

土豆红椒青椒醋五香粉生粉

制作过程：

先把土豆，红椒和青椒都洗净，再把土豆削皮切成丝，红椒，青椒也切成丝，备用。

起油锅，先放入土豆丝，再倒入醋，翻炒几下，再放入青椒和红椒，继续翻炒，放一点水，盖上盖子，煮十分钟左右，再放入五香粉生粉水即可装盘。

营养价值：

土豆中含有丰富的蛋白质，能为人体补充营养，可以提高机体免疫力，含有丰富的膳食纤维，彩椒的营养价值甚高，具有御寒，增强食欲的功效，有益于人体健康。

文字｜陆海凤、徐佳妮

编辑｜朱怡宁

审核｜周欢