青岛第四十四中学学年度第2学期第
2022/7/2 来源：不详女性白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/
时间、周次
营养食谱
份量
周四
泰式鸡块
鸡块g
咖喱土豆肉丁
精瘦肉50g土豆g
圆白菜条
圆白菜g
炒三丝
豆芽g青椒10g胡萝卜10g
主食
米饭
副食
馒头
周五
黑椒大排
g
鱼香肉丝
精瘦肉30g笋丝50g青椒10g木耳10g
椒油菜花
有机花g胡萝卜10g
清炒莴苣片
莴苣g
主食
米饭
副食
馒头
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时间、周次
营养食谱
份量
周四
泰式鸡块
鸡块g
咖喱土豆肉丁
精瘦肉50g土豆g
圆白菜条
圆白菜g
炒三丝
豆芽g青椒10g胡萝卜10g
主食
米饭
副食
馒头
周五
黑椒大排
g
鱼香肉丝
精瘦肉30g笋丝50g青椒10g木耳10g
椒油菜花
有机花g胡萝卜10g
清炒莴苣片
莴苣g
主食
米饭
副食
馒头
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