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幼儿园一周儿童营养食谱

（年3月28日-4月2日）

本周食谱是什么呢？一起来探秘吧

周一

（.3.28）

早餐：蒸地瓜、葱花鸡蛋油饼、醋溜土豆丝、玉米粥、水煮鹌鹑蛋

早点：纯牛奶、草莓

午餐：红枣米饭、油焖大虾、冰糖雪梨粥、包菜炒蛋

午点：香蕉、曲奇饼干、陈皮蜂蜜水

晚餐：白菜炖粉条、八宝粥、南瓜双色卷、三色炒鸡丁

周二

（.3.29）

早餐：杂粮小窝头、小白菜木耳虾皮、小米粥、蒸玉米、富硒煎蛋

早点：苹果、酸牛奶

午餐：花生米饭、土豆炖排骨、醋溜南瓜丝、三鲜汤

午点：柚子、日式寿司、山楂麦芽水

晚餐：奶香馒头、椒油菜花、两米枸杞粥、五彩肉丁

周三

（.3.30）

早餐：紫菜馄饨、彩椒香干、卤富硒鸡蛋、蒸山药

早点：纯牛奶、库尔勒香梨

午餐：葡萄干米饭、土豆炖鸡块、虾皮圆白菜、蔬菜粥

午点：橙子、柚子、柚子营养水

晚餐：火腿卷、番茄菜花、疙瘩汤、京酱肉丝

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周四

（.3.31）

早餐：糖三角、莴苣炒鸡蛋、小米玉米粥、富硒鸡蛋羹、蒸胡萝卜

早点：酸牛奶、香蕉

午餐：香米饭、番茄龙利鱼、黄瓜火腿、西红柿鸡蛋汤

午点：火龙果、小红果、柠檬金桔饮

晚餐：蛋炒饭、杂粮粥、菠菜鸡蛋粉皮

周五

（.4.1）

早餐：胡萝卜双色花卷、素炒蘑菇、富硒煮蛋、蒸芋头

早点：纯牛奶、哈密瓜

午餐：金银米饭、南瓜粥、香菇素什锦、鱼香肉丝

午点：苹果、冰糖菊花水、橘子

晚餐：红烧牛肉面、清炒卷心菜、油炸糕

周六

（.4.2）

早餐：蒸地瓜、葱花鸡蛋油饼、醋溜土豆丝、玉米粥、水煮鹌鹑蛋

早点：纯牛奶、草莓

午餐：红枣米饭、油焖大虾、冰糖雪梨粥、包菜炒蛋

午点：香蕉、曲奇饼干、陈皮蜂蜜水

晚餐：白菜炖粉条、八宝粥、南瓜双色卷、三色炒鸡丁

不仅赋予孩子知识

更赋予孩子受益一生的复合能力！