乐园好食光平潭世界城幼儿园第七周食谱

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每

周

食

谱

第七周营养食谱

3月28日-4月2日

—温馨小语—

银耳，异名白木耳、雪耳、银耳子，性味甘、淡、平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效;《饮片新参》中记载银耳“清补肺阴，滋液，治劳咳"。

银耳是一种食用菌，被誉为菌中之冠，是营养丰富的滋补佳品，口感滋润而不腻滞;银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，多糖A还具有一定的抗辐射能力，我们适量的给幼儿食用银耳可以增强他们的抗病能力，同时还能缓解幼儿因肺热肺燥造成的干咳痰嗽等症状。

3月28日星期一食谱

早点：长富巴氏鲜奶、甜甜圈

午餐：稻香大米、清炒豆芽、油焖大虾

红烧豆腐、玉米山药排骨汤

午点：学生奶

3月29日星期二食谱

早点：原味豆浆、紫薯马拉糕、山楂片

午餐：海鲜刀削面、可乐鸡翅

午点：红枣枸杞银耳羹、奶酪面包、火龙果

3月30日星期三食谱

早点：长富巴氏鲜奶、肉松蛋糕卷

午餐：花生芥菜饭、紫菜肉滑粉汤

午点：小吊梨汤、绿豆饼

3月31日星期四食谱

早点：五谷杂粮、烧麦

午餐：肉丝炒兴化粉、香菇筒骨汤

午点：八宝粥、橙子

4月1日星期五食谱

早点：长富巴氏鲜奶、椰酱面包、墨西哥面包

午餐：牛肉盖浇饭、清炒春菜、菌菇三鲜汤

午点：闽南脆丸子、小可爱

4月2日星期六食谱

早点：长富巴氏鲜奶、原味纸杯蛋糕

巧克力纸杯蛋糕

午餐：喷香米饭、芋头荔枝肉

清炒木耳莴苣、红萝卜抱蛋、冬瓜淡菜汤

午点：学生奶

编辑｜保健室

审核｜园长室