青笋肉片夏天版美食天下

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青笋肉片

By迟早早

青笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲促进排尿和乳汁的分泌，莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。

原料：青笋、五花肉、水发木耳、红椒、蒜、姜、白糖、盐、鸡粉。

做法步骤：

第1步、将干木耳放冷水中泡开，把青笋红辣椒、五花肉洗净切片备用。

第2步、锅里倒适量肉，待油热放入五花肉煸炒，随后放入姜片蒜片炒香。

第3步、接着放入木耳和红椒块翻炒。

第4步、片刻之后放入青笋翻炒，片刻之后放入适量盐和白糖。

第5步、最后放入适量鸡粉炒匀起锅即可。

小贴士：

1、木耳不容易炒熟、所以要先放木耳。2、切勿放生抽或老抽，否则菜品颜色不佳。

来自美食天下迟早早的作品。

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