实验二小学年度第二学期第十五周学
2022/9/15 来源：不详时间
周次
营养食谱
份量
周一
黑椒大排
g
鲜肉烧土豆
精瘦肉30g土豆g
圆葱10g
干煸大头菜
大头菜g
清炒莴苣丝
莴苣肉g胡萝卜10g
主食
米饭
副食
馒头
周二
板栗红烧肉
精瘦肉60g红烧肉40g
板栗
五花肉裙带
五花肉30g裙带70g
椒油双花
有机花g西兰花10g
醋溜土豆丝
土豆g青椒10g
主食
米饭
副食
馒头
周三
烤鸡腿
g
滑炒猪肝
猪肝90g青椒15g圆葱15g胡萝卜10g
西红柿鸡蛋
西红柿g鸡蛋40g
素炒三丝
青椒10g豆芽g
胡萝卜10g
主食
米饭
副食
馒头
周四
肉酱面，火烧
周五
鲜肉藕合
藕合2个g
肉末高汤冬瓜
前肘10g冬瓜g
奶白菜粉丝鸡蛋
奶白菜g鸡蛋20g
粉丝10g
家常豆腐
菱形豆腐70g青椒10g圆葱10g木耳10g
主食
米饭
副食
馒头
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